витаминно-белковая диета

Привет всем худеющим!
Я держусь уже 6 день. Чувствую легкость в животе, есть вредности совсем не хочется. Медленно но верно иду к намечанной цели!
Главная моя цель - это оздоровить организм. Стараюсь налегать на фрукты (яблочко, грейпфрукт и мандарины) и творожок.
Я конечно нарушаю чутку, но для меня важно закрепить полученный результат. Я хочу чтоб результат был виден не на весах, а на моем теле!

Решила сесть на эту диетку весной. Мне кажется подходящее время-и организм витаминками насытится. Плюс ко всему, она хорошо подходит для сушки тела (это кто спортом занимается).
За два дня отвес 1 кг.
Сегодня кушала:
7-00 - творог 5%
10-00 - яблочко и грейпфрут
13-00- 2 кусочка ветчины
далее по плану доесть грейпфрут
Ну а вечером посмотрим или рыбку приготовлю или что-нибудь молочное слопаю.
Всем удачного похудения!

Витаминно-белковая диета
От одного названия «витаминно-белковая диета» прямо-таки слюнки текут. Обилие свежих фруктов и овощей, нежирные белковые продукты – что может быть лучше для здорового похудения? Однако в «белково-витаминном» рационе не все так просто. А точнее, эта диета является довольно строгой и «расписывает» каждый прием пищи. Похудение, правда, обещается весьма солидное – до 10 кг веса всего за 10 дней диеты.
Витаминно-белковая диета: что надо есть... Читать далее»

Присоединяйтесь! Кто планирует начинать или уже начал ВБД - присоединяйтесь к нашему клубу!
https://www.diets.ru/club/226776/

Кто планирует начинать или уже начал ВБД - присоединяйтесь к нашему клубу!
https://www.diets.ru/club/226776/

Я тоже решила опробовать ВБД. С сегодняшнего дня уже не получиться. Схомячила с утра кофе с бутером. Так что завтра. Очеь надеюсь на свою силу воли, что выдержу. Желающих присоединиться милости прошу.

Два года назад придерживалась такого питания, здоровье улучшилось, при этом похудела на 7кг, была 70. Ела в основном рыбу, курицу, зелень, овощи. Голод не чувствуешь. Очень хорошая диета.