3 день - куриный

Вчера был куриный. С утра после овощного - привес +300г. Но я не расстроилась, ибо "плавали - знаем!" У меня и на 90-дневке после Витаминного стабильный привес был.
А теперь - меню вчерашнего дня.
Купила курицу, разделала. Себе - курогрудь и крылья - остальное семье...
Филе нарезала кусочками, как на отбивные и замочила на 20 минут в соевый соус. Потом обжарила на малом огне (а скорее потушила ).
Крылышки сварила и добавила в бульон 1 яйцо - это был мой суп... Читать далее»