Всем доброй ночи или доброго утра!!!
Вот уже год не могла ни как справиться с проблемой - очень сильно трескались кончики пальцев (подушечки). Обращалась у себя здесь в городе к дерматологу - от него толку ни какого. Съездили в диспансер в другой город (Могитлёв). Хорошие доктора - ничего плохого не могу о них сказать. Очень много чего мне посоветовали: мыть посуду, убираться, стирать - всё делать в резиновых перчатках, а под них хбшечки одевать...
Читать далее»
Самое важное!!! Прежде, чем приступать к выполнению упражнений программы каланектик, вначале внимательно читаем вот этот пост https://www.diets.ru/post/852852/
Упражнение 29. Укрепление ног.
Это упражнение избавит от некрасивых, располневших или дряблых бедер.
Стоя на коленях, ноги и стопы вместе, отклонитесь назад, положив ладони за стопами.
Напрягите ягодицы и мышцы живота.
Мягко вытолкните таз вперед и вверх, насколько сможете...
Читать далее»
1) Натуральная маска для лечения ломкости ногтей
Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
2) Йод от расслоения ногтей
Для лечения ломкости и расслоения ногтей на ночь нужно мазать ногти йодом. Он быстро впитывается и если проделать это вечером, то утром ногти желтыми уже не будут.
3) Лимон для лечения ломкости ногтей...
Читать далее»
Этот короткий комплекс хорошо выполнять вечером, лучше на пустой желудок, можно немного белка за час до упражнений и пить воду.
Вы хорошо проработаете проблемные зоны, но не забываем сначала немного разогреть всё тело, сделать наклоны, не большие махи ногами, приседания, круги руками, что бы не травмировать мышцы во время основного комплекса.
После обязательно хорошо потянуть всё над чем вы работали.
Здравствуйте, красавицы!
Для начала еще раз хочу поздравить всех вас с праздником! Сегодня любимому Диетсу ГОДИК
А теперь по теме Итак, ресницы
Меня природа не наградла длинными пушистыми ресницами, ну и ладно сама выращу
Сразу хочу сказать, если вы ждете поста о том, как из 3 ресниц я вырастила кукольные, то можете сразу уйти. Пост о том, как сделать их лучше: чуть длиннее, пушистее, крепче.
С момента начала лечения ресниц прошло чуть меньше месяца.
Для лечения использовала:
1...
Читать далее»
Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей,
как ухаживать за ногтями и как укрепить ногти :
1. Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету, иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем...
Читать далее»
