Отпахала мокрая вся... душ потом принять такое блаженство))))))) Вот и пятая неделя подходит к концу, завтра шестая а я все еще продолжаю заниматься хвалю себя ну прям очень очень! А сегодня " Ваши ножки совершенство сделала и с Лесли походила) ну побежала плов готовить) Всем отвесиков и мне тоже, а то вес все стоит!
Упражнения на пресс- продвинутый уровень! Честно думала не справлюсь, решила попробовать...и о счастье я сделала все и не скажу что мне было трудно!!! УРАААААА Я молодец! Вес замер на 74 эй, давай уходи...
Танцевальные упражнения для рук- вот на сегодня мои занятия! Шаг вперед сделан, Лень в топку качай попку))))
" Ваши ножки совершенство 3 часть" - вот на сегодня моя треня, первый раз когда делала потом несколько дней ходить нормально не могла, а сегодня легко сделала, ну не совсем уж легко... но полностью отработала в общем я молодец!!!
Я сегодня молодец, молодец!!! beautiful body сегодня, а в этой тренировке и суставная гимнастика и кардио и силовые! Такое чувство легкости после зтренировки, пропотела знатно! С утра как всегда зарядка! Хотела завтра на руки... но чем заменить гантели? Бутылками с водой? удобно ли
Сегодня поняла что нужен спортивный лиф, кардио с прыжками делать не могу, боюсь грудь потерять))))))Сегодня значит с утра зарядка, потом beautiful body но без кардио(((((И с Лесли походила, прям даже попотела с ней)))) Очень даже хвалю себя!
Буквально заставила себя позаниматься силком прям... утром расстроилась из за веса, честно признаюсь были мысли на все забить... типа" кому это нужно" " и так хорошо" "худеешь, худеешь а вес в плюсе" " уэе не помню когда картошку ела " в общем все в этом духе и готова была уже сдаться, но тут одна мысль.. всего лишь одна "Не ужели все что делала это напрасно??? " нет, не напрасно и ВСЕ пошла заниматься...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад