недобор

Сегодня питалась плохо. Недобрала калории, есть не хотелось. Утром поела творог, потом уборку сделала, потом подруга приехала в гости, вина выпили.
В общем вот что наела:

У меня проблема. Аппетита нет, слабость. В обед и вечером заставляла себя есть, разве что утром с аппетитом поела, и на конфеты соблазнилась. Если бы не эти несчастные 2 конфеты было бы еще меньше калорий. За день получилось 609 ккал, еще меньше чем за вчерашний (768 ккал), а должно было увеличиться до 850-900 Боюсь что метаболизм замедлится, да и не весело это едой давиться. Еще кое-как легкие упражнения сделала...
Результатом диеты я довольна, плато преодолела, и еще куча плюсов. Но вот теперь не Читать далее»

Не, ну че это... Даже с двумя(!) порциями мороженого - какой-то хронический недобор калорий.
А надо примерно 1500
И есть не хочется.
Вот что делать в такой ситуации?