основа основ

Давайте поговорим о не теряющей актуальности теме - о расчёте КБЖУ
Вопрос самый первый: кому и зачем нужно считать калории/белки/жиры/углеводы?
Итак, вам стоит научиться считать кбжу, если:
Ваша цель - похудеть и при этом быть здоровой и красивой
То есть уметь составлять сбалансированный с точки зрения рекомендованных норм рацион
Вы имеете немного лишних кг, которые просто под натиском пп уже не сдаются... Читать далее»