проблемы фигуры

Привет, стройняшки! Нужен совет. Процесс похудения идёт нормально, вес снижается, талия уменьшается. А вот ниже... Справа и слева "подушки безопасности". И, чем меньше талия, тем заметнее "красота". Физнагрузки есть, хожу с Лесли пока 1 милю, делаю традиционную зарядку. В силу возраста и проживания в селе, в бассейн и фитнесс клубы ходить не имею возможности. Может, подскажете какие-то упражнения именно для этих частей фигуры? Или они уйдут в процессе постройнения?