![План уличной тренировки на лето. День 2.](https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/19/12/4055771_51526-110x0.jpg)
Делимся второй частью плана уличной тренировки на лето.
![План уличной тренировки на лето. День 1](https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/12/45/4053061_30224-110x0.jpg)
Мы составили для вас план уличной тренировки на лето.
![Ударное осеннее кардио](https://www.diets.ru/data/cache/2020sep/29/03/3961293_51284-110x0.jpg)
Комплекс построен таким образом, что все его элементы похожи на танцевальные движения. Поэтому выполняйте их в ритм любимой музыке
![Программа тренировок на время отпуска](https://www.diets.ru/data/cache/2020aug/15/06/3946002_78154-110x0.jpg)
Чтобы на финише отпуска не быть разочарованной от показаний напольных весов, советуем чередовать читмилы и прочие вредные излишества с занятиями спортом и предлагаем программу тренировок.
![Уличная тренировка на фитболе](https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/29/12/3779673_17738-110x0.jpg)
В статье приведен пример тренировки на фитболе, с помощью которой вы имеете возможность эффективно прокачать все основные мышечные группы и всегда оставаться в отличной форме.
![Фитнес для осиной талии](https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/25/15/3611303_15719-110x0.jpg)
Комплекс упражнений для осиной талии
С весенним потеплением хочется больше времени проводить на улице, греясь в лучах долгожданного солнышка. Для любителей фитнеса весна – радость двойная, поскольку появляется возможность заниматься спортом на свежем воздухе. Здесь можно пробежать трусцой по стадиону, прокатиться на велосипеде по пересеченной местности, попрыгать через скакалку, не боясь обвалить потолок у соседей снизу...
Читать далее»
Помните, как в песне: «Взлетая выше ели, не ведая преград, крылатые качели летят, летят, летят…» Однако в этой статье мы хотим предложить вам не просто покататься на качелях, которые наверняка найдутся в вашем дворе. Как вы уже, наверное, догадались из названия статьи, речь пойдет о том, как позаниматься с помощью качелей фитнесом, то есть использовать эту развлекательно-игровую конструкцию как спортивное приспособление. Посмотрите на качели внимательно. Они ничего вам не напоминают...
Читать далее»
Всех-всех-всех, кому за зиму наскучили-надоели тренировки в спортивном клубе или домашний фитнес на скудном пространстве кондоминиума, Diets.ru приглашает на занятия спортом на свежем воздухе. Вечером после работы или с восходом солнца на уикенд: тренировка на улице – это простор, где можно свободно махать руками и ногами, не боясь задеть мебель или соседа по коллективному занятию фитнесом...
Читать далее»
В здоровом теле - здоровый Дух!
4 дня назад