Ну что ж, на сегодняшний что мы имеем, еще минус 1,9, то есть потихоньку возвращаемся к соточке
Из поставленных целей, как у нас дела...
Читать далее»
Всем доброго!
Решила я сегодня сделать замеры и сравнить с прошлогодними. И вот что получилось:
На 2.01.2021 На 16.02.2022
ОГ 118 ОГ 109,5 (-8,5)
ОТ 112 ОТ 107 (-5)
ОБ 127 ОБ 111 (-16)
Вот так незаметненько я малость сдулась, конечно я рада таким результатам. Особенно удивили бедра
Ну что могу сказать - слава богу - не расстроилась, взвесившись. Сидела на даче, думала - наберу, потому что никакого контроля за количеством калорий... Ну ничего вроде - даже ещё минус кг..
,, Отсидела,, на диете 21 день ( английская), продолжаю,, не жрать,, порциями мамонта, но вижу,,+,,. Весы, что ли, поменять или это реакция организма. Думает, что его обделяют поэтому копит и не отдает Радости от этого маловато.
Велосипед хорош до определенного момента. Потом живот не втягивается совсем. Но пока педали крутишь и попа едет, ощущение себя моделью доставляет радость. Животик совсем не чувствуется.
,, Отсидела,, на диете 21 день ( английская), продолжаю,, не жрать,, порциями мамонта, но вижу,,+,,. Весы, что ли, поменять или это реакция организма. Думает, что его обделяют поэтому копит и не отдает Радости от этого маловато.
Велосипед хорош до определенного момента. Потом живот не втягивается совсем. Но пока педали крутишь и попа едет, ощущение себя моделью доставляет радость. Животик совсем не чувствуется.
Приветик красоточки
Результаты меня радуют
Уже 60 кг. Быстро набранные уходят. Понимаю, что дальше будет сложнее, но по 1кг в неделю реально сбрасывать, в моём случае.
Я иду дальше, ведь море так близко
Только 1но, после вчерашнего совсем нет сил ни на что, так что релакс дэй у меня
Как ваши дела? Какие цели? Есть такие же как я, что просыпаются в последние дни?
Ура! Ура! Теперь у меня тоже есть своя маленькая победа - минус 5 кг! Конечно это пока совсем маленькая победа, но большой путь начинается с маленьких шагов.
А ещё оказалось, что есть жизнь без сахара) И котлеты на пару вкусные. И ПП вообще вкусно и полезно! Такие вот открытия)))
Всем лёгкого постройнения!!!
Весь декабрь и пол-января я видела на весах 90-91 кг
А сегодня- праздник, праздник, праздник- 89,1 ура ура ура
я даже меняла объемы, в попе схуднула- -3 см, а вес все тот же(((
Накануне ела селедку с манкой( одно из любимых сочетаний)
Хлеб с маслом и сыром, гречку безудержно))))
Сначала я подумала: "!!! Наела- 98!!!"
Ан нет, 89 89 89)))))
Ну... похвастаться особо нечем... Надеялась будет лучше. Хоть на весах и есть небольшой сдвиг, но не тот который бы хотелось. А все потому что как только мы что-то для себя решаем, жизнь сразу преподносит нам проверку истинности наших намерений. Так и в этот раз... как только я решила начать путь к стройности посыпались гости... то к нам, то мы, то опять к нам.. в общем начинаем не с нуля конечно, но почти. Надеюсь все же поймать нужный настрой.
На весах 68,2...
Читать далее»
За пятую неделю в питании ничего не поменялось, ем на 2000 ккал.
Если честно, очень хочется устроить день обжорства, а потом разгруз. Но я-то себя знаю!!! Такой день обычно перерастает в два, потом в три. Потом я три дня пытаюсь вернуться к диете, но, в итоге бросаю с мыслью, что настанет очередной понедельник и я сяду на новую диету. Поэтому, я вспоминаю свое обещание, что это моя последняя диета, на которой я сижу, что если я не буду худеть на ней, то ни на какой более сидеть не буду никогда...
Читать далее»
