шестая неделя

Всем добрый день!
Уже шестая неделя моего разгона на Минус фунтике.
И вот, что имеем:
По минус фунт Режим РАЗГОН
Начальный вес 97,7 кг.
1. Текущая неделя с 15.05.2017 по 21.05.2017г. - плановая калорийность 2500 ккал, фактическая СКН 2498 ккал,
Вес этой недели: 93,8 - 92,9 - 92,8 - 92,7 - 92,5 - 92,5 - 91,7
ТВН 92,7 кг
Отвес составил 400г
2. Предыдущая неделя план 2400 ккал факт 2394 ккал, ТВН 93,1 кг
3. БЖУ с 15.07.2017 по 21.07.2017 - 143,6 / 126,2 / 189,1
3... Читать далее»