седьмая неделя

Всем добрый день!
Седьмая неделя разгона.
По минус фунт Режим РАЗГОН
Начальный вес 97,7 кг.
1. Текущая неделя с 21.05.2017 по 28.05.2017г. - плановая калорийность 2600 ккал, фактическая СКН 2599,7 ккал,
Вес этой недели: 92,1 - 92,0 - 91,8 - 91,6 - 91,4 - 91,4 - 90,7
ТВН 91,6 кг
Отвес составил 1,1 кг
2. БЖУ текущей недели с 21.05.2017 по 28.05.2017г.: 144,3 / 122,4 / 227,1
3. Предыдущая неделя план 2500 ккал факт 2498 ккал, ТВН 92,7 кг
4... Читать далее»