Творог очень люблю, хоть в обычном состоянии, могу и сырники на гриле запечь, пробивает иногда и на ленивые вареники.чем нравится, что все таки муки меньше идет. Любимый завтрак был творог, ложечка сметаны чайная и половинка грейпфрута.
Теперь о разгрузочном дне. На днях был был предложен 3х дневный марафон на консервах, подала информацию о сардине и о консерве Linchk - Линочка, взяла на заметку. жду результатов девочек!
https://www.diets.ru/post/2031586/?page=1#firstnew...
Читать далее»
Добрый день, красотки.
Свой путь к избавлению от лишних килограммов я начала 17.04 с весом 70.4 кг. Много это или мало? Для меня много. Есть девочки с таким весом и не смотрятся толстыми, меня же с этими кг много))
Почему избавление от лишних кг, в не путь к стройности? Сначала убираем действительно лишнее, потом начитаем стройнеть.
На сегодняшнее утро вес 67,1 кг. Итого -3,3 кг.
Заметила ли я это? Вот если честно не особо. Думаю, что ощутимо видно это будет после 60 кг...
Читать далее»
Сегодня я хочу поделиться с вами выработанными, опробованными и показавшими свою эффективность правилами, которые помогают успевать больше, уставать меньше, взять стресс под контроль.
Мне часто задают вопросы: "Как ты все успеваешь?", "У тебя что - 36 часов в сутках?", "Как ты заряжаешь свою внутреннюю батарейку?"...
Читать далее»
Вчера у меня не получалось соблюдать водный режим, и вот... Как итог - +600 грамм.
Вода - важный момент в диете.
Сегодня у меня куриный день, и я не придумала на тот раз ничего лучше, как на скорую руку отварить курицу в мультиварке. Так она получилась более сочная, чем просто в кастрюле.
День вчера был полон суеты. Дело в том, что вчера мы с мужем ходили в школу на первое наше родительское собрание. Наш сынок в этом году 1 сентября идет в школу...
Читать далее»
Ну привет. Я думаю, у тебя было достаточно времени для того, чтобы настроить себя на работу над собой. Я рада, прошедший год не прошел даром и ты была в поисках информации о том, как стать совершенством))). Да, в понятие "совершенство" мыс тобой вложили не только стройную фигуру и ухоженный вид, но и занятия своим духовным миром...
Читать далее»
Несколько лет назад я заболела ангиной. Т-ра 39,4, горло болело и я не могла кушать. И похудела, да. На 15 кг, в общем. Весила 78, чувствовала себя нормально. Но вот я вышла замуж, через год забеременела второй раз (с весом уже 87кг), пошла рожать с весом 107 . Выписалась с весом 95. Последний раз взвешивалась давно, было 92 (около м-ца назад). За это время прибавла , но сколько - не знаю, у меня сейчас опять ангина и я ничего не кушаю, кроме куриного бульона. Взвесилась для марафона - 92...
Читать далее»
Вообще-то я не люблю шоу, сериалы и цикловые передачи. Но как-то прыгала с канала на канал и зацепилась за "Правила моей кухни". Это когда несколько команд готовят и соревнуются, кто лучше. Раньше мне казалось глупой сама идея такого шоу - смотреть, как другие готовят и даже не иметь возможности попробовать конечный результат...
Читать далее»
Телефон выключить не рискнула. Но ноут с собой не брала. Три дня тишины с редкими звонками. Три дня спала, ела, читала, снова спала, ела, читала. Какое это счастье, оказывается, выпасть из социума на три дня!
Несмотря на некоторые гастрономические излишества в виде тортика, клубники со сливками и шампанского по поводу закрытой очень важной сделки - друзья выставлялись, привезла отвес 0,8кг. Это радует. Стараюсь ублажать свою кожу всеми доступными средствами, чтобы не наступить на грабли прошлого раза:
Читать далее»
Почти как у Драгунского "Что любит Мишка?"
ЧТО Я ЛЮБЛЮ...
Я люблю своих детей, очень люблю... Сын и дочь - они такие разные, как-будто у них разные родители. Сын, живущий сегодняшним днем, без цели и какого-то стремления, " хорошо то, что хорошо сейчас". Доброта и лень - две противоположносоставляющие его характера. Дочь, которой интересно все и хочет все и сразу, и стремится, и прилагает все усилия.
Я очень люблю своих родителей. И они такие разные. Я так долго осуждала отца и всегда
Читать далее»
Минус 7,6 кг. Здорово! Но вещи, обычные, которые даже большого размера ( для меня) все равно не налазят. Мерила по юбке, которая, в шкафу, как правило (раньше) была мерилом остановки жора, т. е. очень большая, а сейчас я в нее влезла, а молния на талии... Ох как далеко... чтобы застегнуться. Господи, да что же это такое? Как можно так себя не любить... Буду дальше стараться над собой работать - правильное питание, зарядка, прогулки... Все это здорово! Но где взять время??? Видно что- то я делаю не так...
Читать далее»
Обо всём понемногу. Разгрузка на твороге. Мысли вслух. Юмор.
