Привет, девчата. У меня крахмальный день. С утра ушла по городу бродить в поисках пропитания для своих питомцев. (Собака и шесть котов). И маме таблетки в аптеке. Вот, а маменька мне тушила чечевицу в мультиварке. Пришла в обед, поела чечевицу, салатик овощной. На ужин картошку тушила, овощи ела и кусочек бородинского хлеба. И какая-то я голодная. Все мысли о еде. Всем добра!
И с праздниками
С добрым утром
На весах- 82,4кг (-400г) но вода вышла не вся ещё... далеко не вся... но хоть вернулась к этому весу... и уже рада))))))))))))
Сегодня крахмальный... а у меня после крахмального всегда привес а завтра дуэльное взвешивание...
В меню у меня сегодня
Завтрак
Чай с финиками, банан
Обед
Плов с грибами, салатик из помидора и огурца с оливковым маслом, кусочек хлеба
Ужин
Как обед, без хлеба
Всем весеннего настроения и отвесов...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня вес 86.7. Итого отвес после первого дня 0,8 кг. Радует) Сегодня завтрак киви. Недавно прочитала про пользу этого фрукта и решила употреблять его в пищу каждый день). На обед планирую потушить картошку с овощами в мультиварке)
Прекрасный, но ленивый день.
З- 2 банана, зел чай
О- картофан тушеный с лучком(на ложке масла и воде)+салат (конс горошек с капустой)+кусман хлеба+2 ложки кабачковой икры+пол огурца.
У- картофан+ пол огурца+чай.
А еще я стоооолько воды выпила сегодня, аж страшно, никогда столько не пила, чем больше пью, тем больше хочется... стаканов 12 выпила точно
Ну вроде все. Весь день лежу, не могу шевелиться, говорила же, что спорт меня убивает)))) Завтра не знаю как на тренировку пойду...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Сегодня второй день моего пути... я вчера сдержалась, ничего лишнего не съела, и мой первый отвес- 700г уже начиталась что первые отвесы самые большие, и особо стараюсь не радоваться
меню на сегодня:
10:00 зел. чай с 5 финиками
обед
рис с овощами, салат овощной, кусочек хлеба
ужин
тот же рис и огурчик
сегодня будет сложнее чем вчера, я на работе. По меню всё правильно?
мой вес- 93,7кг
Отчитываюсь за вчера. В понедельник узнала что мой дедушка умер, сорвалась немного. Вчера продолжила с косячного дня
З печеные яблоки, посыпанные корицей
О борщ постный с фасолью, хлеб
У борщ без ничего, перекусы яблоки
Запись писала еще утром, но у меня чет лагало-пишу в группе, а оказывается в личном дневнике плюнула в итоге
Всем добрейшего утречка... Вчерашний белковый унес все последствия зажора с ДР, а заодно прихватил с собой еще 200 г и теперь вес 76.1... (один фиг на 1 кг больше, чем было на механических )
А еще сегодня решила провести замеры и сравнить с первоначальными, то есть апрельскими.
Итак: вес - минус 9.4 кг,
талия - минус 13.5 см,
бедра - минус 8 см,
грудь - минус 6 см,
под грудью - минус 4 см,
бедро сверху - минус 3 см,
нога над коленом - минус 3 см
предплечье - минус 2,5 см...
Читать далее»
Всем доброе утро Сегодня настроение отличное, выспалась) Дочка только один раз за ночь проснулась)
Сегодня надеялась увидеть 2 на весах, но нет. Значит завтра.
Вес 83,1 (-300)
Меню:
З: черника+кофе
О: холодник (без сметаны и яйца) + отварной картофель +салатик
У: картошка+салатик.
Вода 1,5 литра.
Спорт: Лесли 2 мили, Джилл (очень мне понравилось с ней заниматься)
Уход за телом:самомассаж. Хочу подключить еще обертывание, если куплю все что надо...
Читать далее»
Всем привет не было меня долгова-то. Тяжелые были дни. 5 суток температуры под 40, слёзы крики дочки (и я рыдала вместе с ней), потом больница, но теперь дочке лучше и я опять в строю худеющих. Старалась соблюдать диету, но не очень получалось. То были очень голодные дни, то зажоры. Весов не было, как говорится и контроля тоже. Поэтому за это время набрала 1 кг.
Вес вчера 84,4 (+1000)
Меню:
З: клубника+кофе
О:паровые котлетки+овощи
У:1/2 обеда
Воды выпить очень много...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня на уличке холодно, но хорошо, что солнышко светит, а не дождь.
Отчитываюсь за выходные. Вес сегодня 84,8 (-1.300). Очень рада такому отвесу За выходные не нарушала ничего, только водички было выпито меньше.
Меню на сегодня:
З: 2 абрикоса+кофе
О: рис+овощи
У: 1/2 ужина
Вода 1,5 литра.
Спорт:с сегодняшнего дня начинаю ходить с Лесли.
Уход за собой:массаж лица Асахи. Спасибо девочки, что рассказали о таком массажа, очень понравилось...
Читать далее»
