Статья в газете “Голос Украины”.
Статья в журнале “Твое здоровье
Восточные сказки.
Танцуйте и худейте!
Источник: из журнала Женские советы. Самая 3 -2014
Меня зовут Наталья. Я присоединилась к вам в группу.
Буду признательна, если меня проинформируют насчет правил и куда заносить инфу.
Это упражнение мне очень нравится. Оно взято из "танца живота" .
А выполняется оно как волна животом (поэтому так собственно и называется). Итак, собственно само упражнение:
- первый вариант (для начинающих): втянуть живот, а потом расслабить, - так вы сможете научиться контролировать мышцы живота.
-второй вариант (это уже мой вариант, а не Екатерины): сначала втянуть нижнюю часть живота, а потом верхнюю, раслабив нижнюю...
Читать далее»
Всем приветик.
Когда то давно в 17-18 лет я начинала заниматься танцами живота. Но потом забросила, потолстела и т.д.
Очень хочу попробовать снова. Пока я в декрете и на ГВ профессионально с тренером не получиться танцевать.
По видео-урокам, думаю поучиться.
Кто-нибудь знает хороший понятный курс для новичков? Может сбросите ссылочку? Буду очень благодарна)))
Не могу оторваться. Как она так делает? Хочу! Хочу так научиться.
http://my.mail.ru/mail/lekka1/video/3993/11160.html
Танец живота
Елена Зезюлина, инструктор групповых занятий фитнес-клуба «Мастер Джим», г. Владивосток.
Восточный танец вообще и танец живота в частности — не что иное, как уникальная женская оздоровительная система, подходящая девушкам и дамам практически любого возраста. Правда, на первом этапе начинающих баядерок ждет небольшое разочарование: они слегка набирают вес. Происходит это от того, что жировая масса очень неохотно покидает свое место...
Читать далее»
Я люблю танец живота. Я им занималась с 14 до 18 лет, а вот в этот год я растолстела и закинула ну тут музыку нашла, еще по которым я танцевала, решила вспомнить...классно конечно но растяжка не такая как раньше, но пластика на месте Все пусть даже танец живота не самый эффективный метод борьбы с жиром. Но душа просит танца . Вот как раз завтра я взвешиваюсь, а суббота-воскресенье дни на кашах и белиденс где-то на 1 часик
Мы радые! Нам продлили визы! Уху! Точнее их просто вклеили, про их одобрение знали уже давно, просто надо мне было язык сдать На радостях заказала ребенку коляску новую, Mother’s Choice - Floyd Shopping Buggy, посмотрим что за зверь
наша умерла за год
Теперь я могу сойти за местную, ага. Конверсы и леггинсы уже в наличии Темные коляски тут чаще всего встречаются.. Оно и понятно, стоят дорого обычно, берут не на одного ребенка, а сразу на будущее, поэтому удобно и унисекс. А вот наша
Читать далее»
Танец живота
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад