диета 2000 ккал

Ну наконец-то отвес!!! Две недели плато заставили понервничать, питание соблюдала, а отвеса нет. Это было огорчительно, но не слишком. Ведь я понимаю, что плато, это своеобразный якорек. Он сигнализирует о том, что на данном весе можно потоптаться, чтобы затем больше него не набирать.
Я даже затеяла читтинг-день, чтобы дать толчок весу. Благо и день рождения мужа был под носом. НО! Читтинг не понадбился. Организм испугался зажора и вес поехал вниз... Читать далее»

Сегодня ровно 2 месяца на диете 2000 ккал и 100 дней с момента начала моего преображения. Пора подводить итоги
Начальный вес - 121кг
Вес сегодня - 99,6 кг (Минус 21,4 кг)
Вес на начало диеты 2000 ккал - 111 кг
За 2 месяца диеты минус 11,6 кг
Достигнута первая цель! Вес 99,6, чуть меньше ста))) Радуюсь безмерно, как и обещала, покупаю себе в награду новое красивое белье.
г

Какое приятное чувство!!! Уже минус 20 кг с моего самого огромного и критичного веса 121)) Прощаюсь без сожаления. Предстоит сбросить еще 2 раза по столько же, но первый шаг уже сделан. Да, это были самые легкие килограммы, которые прилипли недавно и ушли легко, я не тешу себя надеждами, что дальнейший вес будет уходить такими же темпами, все-таки роды мне больше не предстоят и за 1 ночь я 5 кг уже не сброшу. Но все же, все же как приятно! Ощущение, что порхаю как бабочка... Читать далее»

Вот еще одна неделя позади. Что было интересного? Питание не изменилось, все те же 2000 ккал. Пытаюсь пить воду по графику-не получается, всегда меньше нормы. Раньше не знала, что кофе и чай, которые я постоянно пью, дают организму всего 10% воды от своего объема. Я-то думала, что много пью, а для организма я ем и постоянно его обезвоживаю. Выпила 5 кружек чая-довольная, а из 2000 мл чая всего 200 мл. вода. Будем исправляться и пить только чистую воду... Читать далее»