блюда из грибов

Белок – это строительный материал клеток любого организма. Он бывает двух видов: животный, который поступает из рыбы, мяса и молочных продуктов, и растительный, содержащийся в орехах, бобовых и зерновых культурах, семенах, некоторых фруктах и овощах, например, спарже, сладком перце, шпинате… И, конечно же, белок содержится и в грибах.
Грибы в пост – это один из важных источников белка, который просто необходим организму человека, когда из рациона исключается белок животного происхождения... Читать далее»

Нежный, вкусный, полезный, легкоусвояемый и одновременно сытный – это все суп-пюре или крем-суп. Употребление таких супов заметно облегчает работу кишечника, так как ингредиенты в нем измельчаются практически до однородности. Такие протертые супчики готовятся из самых разнообразных овощей, которые могут не сочетаться в обычном супе... Читать далее»

Осенняя пора - идеальное время для сбора грибов. И пока грибной сезон в самом разгаре, настал момент всей семьей, взяв лукошко, отправиться на "тихую охоту". Вместе с тем, подышать свежим воздухом, зарядиться положительной энергией, прекрасным настроением, забыть ненадолго о домашних хлопотах. А еще лес - отличный фитнес-центр, где можно от души попрыгать, полазить и побегать... Читать далее»

Куриная грудка - это белое мясо, содержащее минимум жира и максимум белка. Она не только прекрасно насыщает, но и восстанавливает мышечную ткань, благотворно влияет на метаболизм, поэтому диетологи отводят ей почетное место в системе рационального питания. Рецептов приготовления диетического куриного филе настолько много, что они не будут скучными и однообразными. А мы предлагаем приготовить замечательный ужин. Это очень нежные и сочные отбивные из куриного филе с тыквой и грибами в молоке... Читать далее»