Проснувшись рано для воскресного утра (все таки 6 утра не то время для подъема в воскресенье), я решила что нужно исправлять ситуацию.
И вот кофеварка во всю шипит, готовя ароматный кофе, в микроволновке греется кусочек вчерашнего осетинского пирога. И я иду релаксировать на свое любимое место в доме, на лоджию. На кофейном столике все что нужно для "еще подремать", за окном нереально бездонное небо, зелень.
И пусть весь мир подождет. Тане сказочно хорошо...
Читать далее»
Муж поймал леща на 2 кг. Запекла его в духовке. Брюшко начинила луком, всего леща обмазала горчицей. Вкуснотища И каллорий очень мало
На 100 г продукта:
Белков 15.40 г
Жиров 4.13 г
Углеводов 0.84 г
Калорийность 107.68 ккал
На три порции:
лещ-400г
отварная гречка-200г
лук репчатый- 1-2 головки
растит масло, зелень, соль
Очищенного леща натереть солью, нафаршировать следующим образом: мелко порезанный лук поджарить на 1 стл масла, добавить гречку и зелень, перемешать. Нафаршировать леща и зашить. Готовить на средней решетке 20-30 мин при 235С, скорость высокая
ккал- 923,8, Б-79,6, ж-33,3, У- 81,8
на одну порцию- 307 ккал, Б-26,5, Ж- 11,1, У- 27,2
