Комплекс упражнений для осиной талии
Йогабол – это большой мягкий и пружинистый гимнастический мяч, с помощью которого можно разнообразить выход в различные асаны.
Лето набирает обороты. Многие из наших читательниц уже задумываются об отпуске, а кое-кто уже отправился к морю, на дачу, предпочел отдых на туристической базе в лесу или в палатке на берегу живописного водоема. Какую бы локацию вы не выбрали для своего отпуска, мы надеемся, что в ней найдется место блаженному возлежанию в шезлонге. Но не залеживайтесь слишком долго без дела. Помните, калории не спят...
Читать далее»
Быстрый старт весны многих уже заставил задуматься о лете и о готовности фигуры к сезону купальников. Кроме пресса и целлюлитоопасной зоны бедра многие дамы также обеспокоены скоплением жира в зоне «галифе», которую в фитнес-среде часто называют «попины уши». К сожалению, убрать жир локально не возможно. Поэтому, чтобы избавиться от избыточных жировых отложений в зоне «галифе» к похудению и фитнесу придется подойти комплексно...
Читать далее»
Прочитав название статьи, многие читательницы зададутся вопросом: «А зачем женщине в принципе сильные руки?». Как-то уж повелось, что сила и выносливость – это качества, которых больше ждут от мужчин. Однако сильные дамские руки отнюдь не элемент женской эмансипации. Скорее это объективная необходимость, которая продиктована средой и условиями, в которых живет современных «слабый» пол...
Читать далее»
