Стройнею к юбилею

Результат поиска: найдено 30 материалов.

Дневники (30)

	Продолжаю снижать вес )	15 августа 2018 года
	Влентина2

У нас с вечера начался ливень, ночью продолжился и сейчас моросит, видок из окна: все в тумане, небо заволокло тучами.
Настроение отличное, сегодня займусь домашними делами, распогодится - пройдусь, если нет- на велотренажере покатаюсь.
Вес снижается медленно, но и на том спасибо организму. Знаю, что фруктами увлекаюсь излишне, но сейчас самый сезон и отказываться съесть спелый виноград, персики и прочее - не хочется, а еще арбузы и дыни ждут меня... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	1 августа - новые цели.)	1 августа 2018 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
1 августа - продолжение лета и моего постройнения.
Путь к идеальному весу, который обеспечит мне базовое здоровье. Надо постараться.
За июль -3 кг ушли, что очень вдохновляет!)
На месяц ставлю цель сбросить еще как минимум 3 кг и подойти вплотную к цифре 89 кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	Творожное суфле с яблоком в микроволновке	27 июля 2018 года
	Влентина2

Ингредиенты:
Творог — 200 г
Яблоко — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Изюм — по вкусу
Приготовление:
1. Изюм залейте кипятком и дайте ему настояться. Через 5 минут воду слейте. В это время очистите яблоко от кожуры и натрите его на крупной терке.
2. Творог разомните вилкой или протрите через сито, перемешайте с остальными ингредиентами и отправьте в форму. Не заполняйте форму до самых краев, т.к. во время выпечки суфле увеличивается в объеме.
3... Читать далее»

+17 | Комментарии (26)

	Рецепт правильного овсяноблина со сладкой и соленой начинкой.	23 июля 2018 года
	Влентина2

Рецепт правильного овсяноблина со сладкой и соленой начинкой. Такое блюдо идеально подойдет для полезного завтрака.
На каждый овсяноблин возьмем:
- Овсянку: 30 гр
- Молоко: 30 мл
- 2 яйца
Для начинки:
- Немного сметаны 10%
- Банан для сладкого блина
- Помидоры для соленого
Яйца разбиваем в миску, смешиваем их вилкой или венчиком и постепенно вводим молоко с овсянкой. В тесто соленого овсяноблина также добавляем соль и перец. Обжариваем блин с двух сторон по 2-4 минуты... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	Как принимаете льняное масло?	23 июля 2018 года
	Влентина2

Девочки, всем здравствуйте!
Подскажите: вы как принимаете льняное масло? По чайной ложке или по столовой натощак? Я практиковала семя льна перемолотое, добавляла его по немного в еду(пару раз в день) Купила бутылочку масла(250г), сегодня десертную ложечку с утреца приняла. А еще интересно: масло до таблеток? А то мне утром нужно принимать свои лекарства.
* Стройнею, теперь осталось все знания систематизировать и с учетом своих потребностей для организма, правильно питаться и двигаться... Читать далее»

+11 | Комментарии (20)

	Хорошее настроение)	17 июля 2018 года
	Влентина2

Чуть помедленнее Лето...
Чуть помедленнее...

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Начался новый этап.	16 июля 2018 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
Девочки, у меня начался новый этап.
Сбросила десяточку кг, приступаю к следующей.)
Настроение хорошее. Ливни и грозы прошли, снова солнечно и ясно.
Всем удачной недели.
Привычка - вторая натура человека Действительно привычка формируется за 21 день, так было написано в научной статье... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	Середина июля.)	15 июля 2018 года
	Влентина2

Ровно середина июля. Взвесилась с утречка. Получается, что за две недели июля ушли 1,7 кг, если так же порадуют и следующие две недели, то я смогу потерять более 3-х кг за месяц. Меня бы это очень порадовало и вдохновило, ведь для этого ничего особенного и не требуется. Просто оставаться жить в том же режиме правильного питания и физ.нагрузок - такой образ жизни стал для меня нормой. Прислушиваюсь к своему организму и он откликается, на мою заботу о нем.) Все делаю с удовольствием... Читать далее»

+12 | Комментарии (14)

	Хочу с вами поделиться приятными наблюдениями	14 июля 2018 года
	Влентина2

Девочки, хочу с вами поделиться приятными наблюдениями. Вчера все в квартирке перемыла и вечером себе устроила ванные процедуры с морской солью, с маслом ароматным и так мне понравилось, да еще масочки на лицо. Получила удовольствие от процедур, а с утречка примерила из гардеробчика, купленного в прошлом году, как мотивашку, а "вдруг похудею", меньшего размера Была приятно удивлена... Читать далее»

+41 | Комментарии (22)

	Была у эндокринолога	10 июля 2018 года
	Влентина2

Девочки, была у эндокринолога. СД мне пока не ставит, но надо много работать над собой, чтобы уйти от этого диагноза. Так что мне необходимо и вес снизить, и двигаться больше,+диета,+ питьевой режим,+ витамины.

+16 | Комментарии (15)