Школа естественной стройности

Результат поиска: найдено 48 материалов.

Дневники (48)

	Школа естественной стройности 3 декада 2 часть	8 декабря 2017 года
	Алоха68

Оральная фиксация
Тема для некоторых из Вас будет краеугольной, обещаю.
Расслабьтесь и приготовьтесь.
Все началось, когда мы родились Родились мы, кстати, уже с готовым к принятию пищи "аппаратом", начиная с губ, заканчивая, извините, анальным отверстием.
Все уже готово к работе и, более того, вовсю функционирует. Ротовой аппарат работает как насос неслабой мощности! Известный прибор "Молокоотсос" отдыхает в сравнении с тем, как сосет ребенок... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Школа естественной стройности 2 декада Завершение	1 декабря 2017 года
	Алоха68

ЗАВЕРШЕНИЕ 2-й декады курса
Она, по сравнению с предыдущей, кажется более короткой. Это потому, что материала для чтения меньше, а для реальный действий и экспериментов его больше. И это здорово!
Задача второй декады - поменять "Операционную Среду" нашего мышления. Если до этого мысли работали как у стандартных борцов с лишним весом, то теперь должны начать срабатывать как у Стройных людей.
Вместо игнорирования тела - внимание к нему и приятие... Читать далее»

+6 | Комментарии (14)

	Школа естественной стройности 2 декада 8 часть	1 декабря 2017 года
	Алоха68

Настрой на СЫТОСТЬ
Вам нравится слово СЫТОСТЬ?
Существует много литературы про эффективные программы внушения и самовнушения.
С помощью этих программ можно изменить многое в своей жизни.
Это так еще и потому, что наше поведение, и даже мысли, полностью обусловлены имеющимися у нас программами.
Любому уважающему себя человеку хочется думать, что только он сам является причиной успехов, или неудач в своей жизни. Во многом это так и есть... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Школа естественной стройности 2 декада 7 часть	1 декабря 2017 года
	Алоха68

Принцип МАЯТНИКА
или БАЗОВЫЙ МЕХАНИЗМ ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА
В организме все стремится к балансу. Любое воздействие окружающей среды не должно выводить систему из равновесия.
Я здесь намеренно использую слово "баланс", хотя можно было бы воспользоваться словом "равновесие". Глагол "балансировать" означает поддерживать равновесие. При балансировании допускаются определенные колебания.
Эти колебания не должны выходить за некие границы... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Школа естественной стройности 2 декада 6 часть	30 ноября 2017 года
	Алоха68

Принцип "ОТРАБОТАТЬ"
Для того чтобы предыдущий принцип ("Разрешаю" был правильно понят и правильно использован, необходимо иметь в уме еще и принцип, "Отработать".
Обычно оба принципа используются в паре.
Позже, когда принципы Естественного Снижения Веса станут для Вас обычным способом жизни, эта пара принципов будут работать в Вашем сознании одновременно... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Школа естественной стройности 2 декада 5 часть	30 ноября 2017 года
	Алоха68

Принцип "РАЗРЕШАЮ!"
Это достаточно простой в выполнении принцип, но, предупреждаю, для кого-то (особенно для опытных борцов с лишним весом) он может оказаться самым сложным.
Но прежде немного
о запретах с точки зрения психолога.
Запреты порождают чувство вины, когда их нарушаешь. Но мы как будто бы сами к чувству вины стремимся. Сначала запрещаем себе чего-нибудь, потом сами же этот запрет нарушаем.
И на душе становится погано. Это только начало процесса самоуничижения... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Школа естественной стройности 2 декада 4 часть	30 ноября 2017 года
	Алоха68

Принцип "ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ"
"Если чрезмерное, и исключительное увлечение едой есть животность,
то и высокомерное невнимание к еде есть неблагоразумие,
и истина здесь, как и всюду, лежит в середине:
не увлекайтесь, но оказывайте должное внимание."
Академик И. П. Павлов
У полных людей, особенно у многоопытных борцов с лишним весом, выработалось свое особенное отношение к еде. Оно очень сложное.
Полные люди еду ненавидят! Я это ответственно заявляю... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Школа естественной стройности 2 декада 3 часть	30 ноября 2017 года
	Алоха68

Зачем нам ПРИНИМАТЬ СЕБЯ?
Душа и тело как-то между собою связаны. И через еду особенности их взаимообмена очень хорошо заметны, их можно проследить. Начиная с рождения, для ребенка кормление - не только удовлетворение потребности в пище, но и мерило любви или заброшенности. И эта связь остается достаточно устойчивой на протяжении всей жизни.
Кстати, чем меньше мы желаем ее замечать, тем больше шансов у нее оставаться с нами всю нашу жизнь... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Школа естественной стройности 2 декада 2 часть	30 ноября 2017 года
	Алоха68

Принцип Приятия
Прежде, чем приступить к Принципу Приятия, я хочу сказать Вам несколько слов. Сначала Вам все покажется слишком простым, а потом некоторые из Вас решат, что все неимоверно сложно. Ни то ни другое не верно.
Принцип Приятия очень важен. Я его здесь упростил до предела. До двух элементарных рекомендаций, с помощью которых Вы постепенно будете приходить к состоянию приятия своего тела... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Школа естественной стройности 2 декада 1 часть	30 ноября 2017 года
	Алоха68

Начинаю выкладывать 2 декаду.
Почему "борцы с лишним весом" никогда не будут Стройными?
Если вы хотите стать богатым и остаться им, то вы не должны изучать жизнь бедных.
Сколько видел литературы про поХУДение, даже "от специалистов", почти везде оно представлено как тяжелая борьба, вечный контроль, преодоление себя, мучительное напряжение.
Если начать интересоваться живыми людьми, то открывается интересная картина: люди делятся на две категории (грубо).
1... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)