психоллгические настрои для похудения

6 декабря - применение специальных аудио-настроев. Такие аудио (пробую всякие разные, хотя всегда хочется поискать что-то новое). Суть в том, чтобы несколько минут (от 10 до 40 примерно) дать возможность отключиться от повседневных забот. Не именно заснуть, а расслабиться и в наушниках прослушать какой-либо настрой на похудение (или на уверенность, или на сохранение достигнутой стройности).
Что вы используете для такого отдыха, и какой результат... Читать далее»