комфортное стройнение

Я вообще то на системе " 5 столовых ложек". Но что-то стопорнулась и решила к помощи ложек прибегнуть, как всегда. Вчера на рыбке была. Минус полтора кеге!!! я не ошиблась в выборе этих двух диет. И ещё помогают мысли подхваченые на интуитивном питании. Мысль: " Что-то как-то во рту не нормально" перевожу вниманием на бока и рождаю новую мысль:" это у тебя на животе не нормально! А во рту, блин всё в порядке... Читать далее»

Я исправила ошибки. Не изменяя ложкам любимым сделала кружочек на Лотосе. Продукты солюдала. Время соблюдала. Старалась и обьем, как положено на ложках, соблюдать. Но иногда получалось побольше. правда в рыбный и в куриный дни лотоса почему-то ела с утра по раза два через час.. Но меня это не пугало. Опыт уже есть.. А в творожный я часто пила молоко.. В общем слава богу получилось.. Было уже 111.6 а стало опять 107.4!!! Продолжу на любимых ложках. Теперь я не напугаюсь плато это... Читать далее»

Вот она долгожданная! Семерочка! 107.8. запомню этот день как праздник. Помог вчерашний молокочай. Теперь дальше с ложками! Главное что меня всё в этих 5 ти ложках устраивает. Вот и иди Галчонок по избранному пути! Это я себе конечно! В воскресенье от усталости я ела по 200 гр каждые 2 часа.обьелась, но легко в понедельник на молокочай запрыгнула. Устала от праздника. День предпринимателей проводили в городе. В субботу. Я директором была. Носилась. Ну там думала потолстею т к застолье потом ВИП было... Читать далее»

Питашка - не строгое ПП со сладостями (без них не могу и не хочу), воды правда мало, спорт есть 3-4 тренировки в неделю калораж 1700-1800 иногда 1600.
но скучно...результата не видно пока совсем хоть и 3 недели прошло (до этого опять обьедалась сладким 3 раза в день )
сейчас должен сдаваться 1- 1.2 кг жирка в месяц
поживем увидим, а вообще жить комфортно
Надоели эти все низкокалорийки, низкоуглеводки, кетошмето и адовычасыкардио... Читать далее»

Неужели я это могу? Даже представить странно что я серьёзно планирую на 1 июня вес 105.. И, странное чувство- понимаю что это реально может статься!!! Вот это счастье! Знать как идти к цели... Благодарю тебя Диетс.ру!!! Благодарю вас девчата! С праздником и счастья! Желаю вам каждой найти свой путь!

Сегодня 109.3. Сегодня Первомай! А первого апреля было 117. на другую диету не тянет. Сытно. Классно. Прикольно. Отвесы.. Плато.. Чуть добавка иииии... Легко взять себя в руки на этой системе! Особенно приятно- еммм на ночь... Продолжать собираюсь.на1 июня план 105!!!

Вот она желанная!! Цыфра 109.. Думала от 123 никогда не уйти. Но с такой системой мне уже привыкается. Для меня - очень комфортно.

Итак, приступаю...
С сегодняшнего дня в бой, надеюсь к Новому году осилить свои 5 с лишним килошек, а то и раньше..
Я никуда не тороплюсь и никто за мной не гонится. Будем худеть комфортно. на правильном питании, с небольшими исключениями.!
Жареное. жирное, выпечку, сильно соленую еду практически не употребляю, с утра пью кофе с молоком и сахаром - что бы день задался!
А так же к кофе люблю приговорить парочку бутиков с сыром и сливочным маслом. Читать далее»

Здравствуй третий день! Утренний отвес составил 1кг, чего и следовало ожидать. Как-то совсем не в напряг идет яичка и голодной себя совсем не чувствую. Муж пытался вечером отполовинить мой салат за что и получил по рукам. Они с Гошкой блины с мясом жуют, рыбку и еще на мой травяной салат покушаются! Но выводы сделала, в следующий раз на троих травки нарублю
План питания на сегодня:
Завтрак - 2 яйца, маленький апельсин, чашка черного чая без сахара.
Обед - обезжиренный сыр и помидоры... Читать далее»