как допережить эмоции

10 декабря. Очень важная тема, хотя вот сколько искала материалов на эту тему, так пока не нашла действительно эффективного способа, который помог бы избавиться от этой привычки.
Вечером, а тем более ночью обмен веществ вроде бы должен замедляться, и конечно, если человек будет вставать ночью, чтобы перекусить, то вес должен увеличиваться.
Плюс плохой момент, что при таких ночных ужинах, выспаться нормально тоже не получается. Поэтому приходится применять какие-то ухищрения... Читать далее»