Привычка питания

Говорят, что для выработки привычки, нужно продержаться 21 день. У меня лично)))и((( после 21 дня, как-то наоборот все! Теряю интерес к вопросу, мотивацию, просто забываю о цели. Видимо мне нужно больше времени, например год!))
И немного из истории:
Откуда взялось это мифическое число – 21 день?
Максвелл Мальц был известным пластическом хирургом в пятидесятых годах двадцатого века. И однажды он выявил странную закономерность... Читать далее»