пихология

Всем доброго времени суток! Хочу рассказать вам как Екатерина справлялась с застоями веса. Ведь они у неё бывали и долгие!
Во-первых, она пишет, что нужно психологически разрешить себе весить меньше чем на данный момент. А для этого нужно просто перед каждым взвешиванием говорить себе уменьшенную цифру (например ваш вес 80кг, а вы говорите 78кг)
Во-вторых, ходите по магазинам! Ходите по магазинам и примеряйте вещи меньшего размера. НО... Читать далее»