шестой день

26 мая, очередной шестой день моего постройнения.
Завтракала овсянкой на воде. Обед - ужин были в кафе, у ребенка выпускной был. Майонезные салаты не ела, с мяса по-француузски сняла майонезно-сырную шапку, картофель на гарнир не ела, заменила овощной нарезкой, сладкий морс на воду заменила, алкоголь не употребляла.
Из физической активности только участие в конкурсах и танцы в кафе.
Спала снова мало.
Весы сегодня не включились... Читать далее»

Сегодня весы показали 60,8!! Очень рада))))
Вчерашние мучения были не напрасны: весь день сидела на овсянке и хлебцах, а на ужин душилась подгоревшим рисом с соевым соусом (и это при том, что для домашних готовила ароматное и аппетитное карри). Но зато 500гр ушло и сегодня я могу есть творог и, думаю, можно себе позволить, другие молочные продукты. Творог особо не ем, но прелесть "6 лепестков" в том, что весь день питаясь, например, овощами, с радостью перескочишь на любые другие продукта, пусть Читать далее»

Сегодня ем только фрукты. За 5 дней отвес составил 3 кг. Вычитала про диету 6 лепестков, что можно 7 день устраивать разгрузочный день на воде. А потом начинать второй круг. Если все сегодня пройдет хорошо, попробую продержаться на воде. Или сразу начну рыбный день. Надо научится получать удовольствия от каждого дня этой диеты. Тогда можно дойти до желательного веса.

Шестой день – питьевой:
Снова мой любимый питьевой, не знаю как вам, но для меня он переносится лучше всех дней)...
Признаюсь честно...вчера на др подруги съела кусочек тортика...маленькое нарушение...но мир стал для меня лучше)))))) счастливая была радостная))) вот что значит гормон счастья)))
Думая что я поправилась (хотя смешно с одного кусочка это было бы глупо) встала сегодня на весы и вуаля еще - 500 гр))))... Читать далее»

Какой-то грустный день ((( Вроде последний день, вроде смогла, не сорвалась, и результат должен радовать (сбросила около 3кг), но как-то холодно на душе, яблоки ведь не греют!!! да и усталость одолевает. Детям ужин готовила, еле сдержалась, чтоб не набросится на сковородку. У меня так всегда, не очень хорошо получается доводить до конца. Но я себя остановила. Наверное поэтому, хожу - грущу, сама на себя дуюсь. ((( Надеюсь завтра будет получше

5 суток на редуксине, 6-я таблетка в 8.30...
Ну чо, вроде и ем немного, вчера порядка 1200 с копейками ккал, но пока все медленно и печально...
Еще минус 200 грамм и минус 1 см в бедрах за вчера.
Хотя, может я зря расстраиваюсь? у моих одноклубниц дела не особо-то и лучше, у кого-то вообще вес вверх идет...
Расстраивает, что у меня очень много углеводов в меню, и пока сократить их не предсталяется возможным... Читать далее»

День 5.
Как обычно, утром есть хочется страшно, после рыбы - вообще думать о еде не хочется. Даже на ужин (фрукты) меня не хватило. То ли рыба жирная попалась, то ли что... Не знаю, как так...
День 6.
Не знаю, как люди на этой диете столько могут в себя уместить Цыпленок (хоть и половина) - это опять слишком много. Забыла про салат перед этим съесть, а после мяса я овощи-фрукты не ем, нельзя
Вот что теперь будет с моей диетой, ума не приложу... Читать далее»