Решила устроить себе разгрузочную неделю. Хочется, чтоб вес с каждым днем все уменьшался, хоть на чуть-чуть,
А у меня вес - то вверх. то вниз - скачет.
Разгружаться буду на овощах по возможности из своего огорода. Так называемая "огородная диета".
Первый день - разгрузка на воде (суточное голодание). Я это уже делаю четвертую неделю подряд и хочу сделать
нормой на дальнейшее - один раз в неделю - голодание...
Читать далее»
Ой, девчонки! Толи силы воли не хватает, Толи настроя, но мне никак не удаётся взяться за себя. Скоро лето и хочется быть в форме, да и похудеть надо на 12 кг( до моего недавнего веса) И спортом я занимаюсь, только питание никак не получается отрегулировать. Поэтому ищу верных единомышленников, будем делиться советами и новостями.
Хотите вкусно есть и долго жить? При этом еще и не иметь ни грамма лишнего веса, отлично выглядеть, иметь прекрасное здоровье? Медики всего мира признали: именно в странах Средиземноморья проживает самое большое количество стройных и здоровых долгожителей! С тех пор популярность средиземноморской, морской и других диет, «подсмотренных», к примеру, у жителей острова Крит, неустанно растет...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
1 день назад