#метаболизм

Вес
46.1
Вчера мне аж два раза удалось сдержаться от жора! Даже не сдержаться, само не хотелось!!! Шок контент 18+
Еда за день:
9.30 - штук 5 печенек и кофе с молоком
14.00 - тарелка салата (огурец, помидор, перец), небольшой кусок пирога с рыбой и два куска торта (но мне хотелось)
19.00 - кусок мяса 10х10 (уже лучше по размерам, да? стараюсь..)
и перед сном пила чай с джемом и 3 печеньками)
Физическая активность:
Дома немножко позанималась: упражнения + растяжка... Читать далее»