манго

И, наконец, после салатика-уход за собой. Маска(-и) для волос и лица из прекрасного тропического фрукта манго.
Совсем недавно прочитала в интернете о пользе манго для волос. Для маски нужен был 1 очень спелый плод манго (который как раз имелся в наличии),1 ст.ложка кефира или нежирного йогурта и 2 яичных желтка (от себя добавила 1 ст.ложку коньяка). Маска придает блеск болосам, укрепляет их, и борется с шелушением кожи головы. Держать маску-минимум 30 мин.
Остатки мякоти (внутренняя поверхность Читать далее»

Безумно вкусно и просто
Ингредиенты:
- 1 спелый банан
- 1 манго
- 1,5 стакана молока
- 2 столовых ложки овсяных хлопьев
- 1,5 столовых ложки растопленного кокосового масла
- 6 больших кусков льда
Приготовление:
Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной массы.

Манго помогает сбросить до 5 килограммов в месяц и сжигает до 5-ти сантиметров жировых отложений на талии. Исследования показывают, что этот сладкий фрукт, к тому же, снижает уровень холестерина в крови.
На протяжении сотен лет экстракт семян манго употреблялся жителями деревень в качестве лекарства, поскольку он предотвращал ожирение, снижал уровень сахара в крови и лечил инфекции.
Мякоть манго сдержит в себе витамины группы В, С, калий, каротин, железо, пищевые волокна и витамин А... Читать далее»

Манго
В 100 гр продукта:
белки 0,51гр
жиры 0,27 гр
углеводы 15,2 гр
Калорийность 65 ккал
Растение манго еще называют мангифера индийская. Из названия понятно, что больше половины мирового урожая манго – а это 9,5 миллионов тонн – собирают именно в Индии. Индусы называют манго королем фруктов.
В среднем вес фрукта составляет 300 граммов, но отдельные индивидуумы набирают до двух килограммов.
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ... Читать далее»

Новые исследования показывают, что экстракт манго имеет удивительную способность снижать вес и регулировать уровень так называемого "плохого" холестерина. Специалисты протестировали экстракт из семян этого растения и выяснили, что его натуральные компоненты способны регулировать метаболические процессы в организме.
В тестах приняли участие 102 человека, вес которых превышал норму. Все испытуемые принимали экстракт манго два раза в день в течение 10 недель... Читать далее»

В летнюю жару так и хочется купить брикетик шоколадного или молочного лакомства. Но мороженое довольно калорийно. Что же делать? Готовить сорбет, конечно же! Любимое лакомство Екатерины Медичи представляет собой замороженный сок, а изобрели его древние китайцы.
В Италии для приготовления сорбета используют красное вино, соки и ягодное пюре, во Франции цитрусовые, а в Калифорнии огурцы. Любимый рецепт сорбета римского императора Нерона: снег с медом, фруктовым пюре и вином... Читать далее»

После вчерашнего витаминного дня, у меня отвес - 800 гр. Просто Супер! Я даже не ожидала... За 4 дня - 2,3 кг. Впечатляет. И вдохновляет. И главное, почти не чувствую голода... Особенно вчера. Столько фруктов за один день я не ела давно.
Сегодня начала день с манго. Вкуснятина...
На обед и ужин будет рыбка.. Пост всё-таки.