диета М

Первый день на рисе, чае и меде прошел нормально. Второй день немного тяжелее. Когда хотелось есть - нюхала свежесмолотый кофе и к удивлению
желание поесть проходило. Сегодня утром есть рис желания не было. Пришлось сварить рис чуть пожиже и с луком. Съела с удовольствием. Но без физической нагрузки, я думаю вес 9 кг за 9 дней, как в статье у М. Королевой, не уйдет. Сейчас иду на скандинавскую ходьбу.
Спустя 3 часа.
Прошла 9км, а это 15000 шагов, но сгорело всего 380 ккал... Читать далее»

Отвес после ПЕРВОГО куринного дня - 50 гр!
Мой вес изменился всего на 50 гр. Я опять не верю своим глазам - мясное меню и такой маленький отвес(((
Но...факт остается фактом и мой вес - 93,750.
Сегодня ВТОРОЙ мясной день и ПЯТЫЙ ДЕНЬ диеты.
Напуганная таким скромным результатом решила кушать не рыбку, а курогрудь.
Курогрудь приготовила самым диетическим образом - отварила, слив первый бульон. Никаких специй не добавляля. Курица, конечно, получилась примерзейшая (((... Читать далее»