Вес 63.7 (-200)
Вот как люди живут на 1000Ккл? Я на полторы тыщи постоянно голодная. Постоянно! Я везде вижу одну еду! Я засыпаю голодная и просыпаюсь голодная. Жду воскресенья. Понятно, что сто тыщ калорий не наем, по пару банничек и литр простокваши точно съем! )
В Варне аж два фестиваля по еде. "Балканская скара" - это мясо на гриле. И в центре города "Улица поворов"...
Читать далее»
Вес 63.9 (+200)
По еде все в границах нормы. Вино попало примерно. Поскольку идет фестиваль вкусной еды, то и дегустация вин тоже присутствует. Я попробовала чуточку и купила бутылку вина клубника+малина.
Из нагрузки: сегодня ходила с палками.
Прошла три км по мягкому песку. Очень тяжело. Хотя ЧСС не выходила за 130. Больше такой подвиг повтрять не буду. Кроме мягкого песка еще и наклон пляжа. Идти приходится по склону, одна нога длиннее другой. С пляжа поднялась в гору в парк, тяжеловато...
Читать далее»
Вес 63.7 (-400)
Очень хочется чего-то вредного. Сто штук банниц например.))
Сегодня открылся фестиваль "Балканска скара" - это барбекю. Будет идти четыре дня. С 8 утра в парке угли жгли. Ну а вечером вот так:
Договорились с подругой, что завтра сходим. Она мясо возьмет, а я - картошку на гриле.
Сегодня с Саней в парке вечером.
Из нагрузки за день вот что треккер записал:
Сегодня бегала вдоль моря. Прохалявила...
Читать далее»
Вес 64.1 (-500)
Еда в норме. Может быть кто обратил внимание, что еда у меня всегда без сахара. Сахар я вообще не покупаю как таковой. И мед в этом году в Варне не покупала, и конфеты и даже сухофрукты. Все сладкое - это фрукты. Последняя еда была в 17:30... Опять на ночь заварила слабый кофе.
Вот такой был первый завтрак.
После завтрака - с палками в парк. Сегодня прошла немного дальше, вышла за пределы парка, там заброшенный сад. Слива вот такая попалась...
Читать далее»
Вес 64.6 (-400)
Начну с еды. Много сегодня наела, а чувство такое, что еще бы спокойно столько же съела. После вечерней прогулки заварила себе слабый кофе без ничего, чтобы не тянуть в рот фрукты.
Вот так выглядит мой ланч.
Творог пришлось немного развести водой. Был сильно спрессован, не отковырнуть!
А вот так выглядят 507Ккл. Кто бы мог подумать, правда? Хлеб не доела.
Купила сегодня абрикосы.
Хватит про еду. Пора про расходование этой еды. С утра с палками по парку...
Читать далее»
Вес 65.0
Пошла и купила весы на кухню. Прежние отказались работать. Набрать 2 кг за неделю - что-то очень мне не нравится это. Откуда? Вот и посмотрю - откуда.
Поскольку весы появились только к обеду, оба завтрака записала приблизительно. Время еды записала точно. Сыр немецкий. информация написана меееелким шрифтом, не стала заморачиваться, пусть в отчете будет стоять Российский!
Теперь по нагрузке за сегодняшний день.
За 22 км всего 565 ккл сгорело? Завтра похожу день со спортивным трекером...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад