нет моря

Все такой же день, как и предыдущие. На море сегодня не ходила, хотя хотелось бы. Штудировала разные статьи в интернете, даже подзависла над интервальным голоданием Но потом поняла, что до этого мне еще рано. И заинтересовалась круговыми тренировками Решила попробовать и провести одну такую. За основу взяла одну из тренировок sharipova nigina. Надеюсь она не против
Тренировка:
- 20 горижопов
- 20 ситапов
- 20 скалолазов (10 на каждую ногу)
- 10 пушапов
- 30 сек. планка... Читать далее»