KettelWorX

Результат поиска: найден 1 материал.

Открытие сезона_KettleWorX_1 23 сентября 2018 года
Elenta
Открытие сезона_KettleWorX_1
Вот и закончились тёплые деньки, стоит перейти на домашние фитнес тренировки. Так как я всегда нахожу что-то новенькое, то и в этот раз тренировки с гирями для меня впервые.
Программа рассчитана на 8 недель. Каждые две недели смена тренировок. Есть и вариации: у меня сейчас альтернатива гирям гантели по 2 кг и степень сложности начинашка(basic). Упражнения лёгкие, но вот исполнение с определенным весом и количеством повторов в первый день - на троечку с минусом.
Время 26мин.
+2  |  Комментарии (2)




Список всех тэгов