Когда я начала изучать вопросы правильного питания меня тоже понесло в сторону модных штучек дрючек (маркетинг делает свое дело однозначно), которые как оказались совершенно необязательны и на процесс похудения абсолютно не оказывают влияние, просто добавляют разнообразия в привычную продуктовую корзину и не более.
Расскажу только свой личный опыт и про то, что я сама попробовала с примерными ценами.
семена чиа кстати они прижились к моем рационе на постоянку, стоит пачка 400 руб...
Читать далее»
Какой-то безумный ажиотаж в последние годы взрастили вокруг животного молока и производимых из него продуктов? Вам так не кажется?
Особенно актуален миф для худеющих о том, что от молочки «заливает». Вот поешь творог на ночь и проснешься надутым водяным шариком! Смешно? Мне очень!
Так давайте посмотрим, откуда это пошло?
Все уходит корнями к истинным спортсменам (бодибилдинг). Выступающие спортсмены перед соревнованиями исключают из своего рациона молочные продукты...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 час назад