любимая

Результат поиска: найдено 90 материалов.

Дневники (90)

	Последний день диеты	31 января 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
В общем, вес зафиксировался, за последние два дня не изменился - 66,2 кг.
Общий отвес за время диеты - 2,8 кг, относительно веса на старте потеря составила 4,1% не густо

+4 | Комментарии (0)

	5-й день диеты	29 января 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Наконец-то дождалась белковый день!
Мои результаты за последние два дня опять минус 1,4 кг.
Текущий вес - 66,2 кг.
Рацион, как обычно, добавлю вечером.
Рацион (немного перебрала по калориям, но, учитывая занятия в спортзале, думаю, это не критично ):

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	4-й день диеты	28 января 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Сегодня фруктовый день и я поняла, что люблю фрукты не так сильно, как думала раньше
Вообще для меня самым легким, пока, был овощной день. У овощей намного шири диапазон вкусов и способов приготовления
!!! Нашла выход! Авокадо! Это же фрукт сегодня на ужин сделаю салат с авокадо
Еще, думаю, можно оливки в этот день кушать
Вечером добавлю рацион, а завтра зафиксирую вес в спортзале.

1 фотография

+6 | Комментарии (0)

	3-й день диеты	27 января 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Результаты за прошедшие два дня диеты - минус 1,4 кг
Текущий вес - 67,6 кг.
Чувствую себя отлично! Даже не ощущаю, что на диете
Вечером добавлю сегодняшний рацион.
Добавляю:
Каюсь, не удержалась и съела один апельсин вечером

1 фотография

+4 | Комментарии (0)

	2-й день диеты	26 января 2020 года
	olgaleshan

Сегодня овощной день, но с утра кофе без сахара обязательно иначе не встану
Отвес смогу написать в понедельник, взвешусь с тренажерном зале, дома весы сошли с ума то показывают 72 кг, через пол часа 61 кг
Мой рацион:

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	1 день диеты :)	25 января 2020 года
	olgaleshan

Входные данные:
- вес 69 кг.
- рост 164 см.
Неделю назад начала ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю по 1,5-2 часа + сауна.
Добавляю свой рацион режим дня у меня ненормальный, но, все таки, выдержала только на питье.
Молочный коктейль - это банан и молоко взбитые блендером

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	Пробуем Любимую!	20 октября 2017 года
	Жилюева

Сегодня четвёртый день на диете Любимая. Голодновато. Отвес в первый день 1,2 кг, во второй 0,5кг, третий 0,4 кг. Если так пойдёт и дальше даже 5 кг за 7 дней не уйдут... И смотрю на предыдущие записи - давно уже ни кто не пишет. Интересно - что совсем ни кто её не придерживается?

+2 | Комментарии (18)

	Эксперимент: сажусь на известную диету "Любимая"	13 мая 2017 года
	Японская мята

Здраствуйте!
Итак, до лета осталось не много, а у меня сохранилась зимняя жировая прослойка. Надо избавляться)
Я пересмотрела много диет, и остановилась на диете "Любимая".
Она длится 7 дней, плюс ее в том, что на каждый день можно употреблять какой то вид продуктов, тобеж нету меню "по часам".
Вот дни диеты:
1)Питевой- только жидкость, желательно без сахара(за день не больше 1000калл)
2)Овощной-едим овощи(не забываем про капусту-она жиросжигатель)... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

худею!!!	4 мая 2017 года
kireeva851

Итак, одну диету прошла -6 лепестков. Ну, так себе. -1,4Кг. Хотелось конечно больше. За 2 года на гормонах наела 17 кг. Терь нужно прийти в форму.очень некомфортно себя чувствую. Жирная корова!а самое убийственное для меня это магазины. Я не могу купить то что мне нравится!раньше носила 46-48, теперь 54!ужас. Сегодня начала ЛЮБИМУЮ. ВЕС 86.с о спортом не дружу совсем!но...регулярно делаю "планку".
Ну, на старт, внимание, марш!

+2 | Комментарии (0)

	Моя "Любимая" диета	14 апреля 2017 года
	Karmelita30

прочитала много хороших отзывов про диету Любимую и тоже решила испытать Ее на себе, но только с небольшими вариациями.
Оригинал любимой диеты:
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)