конфеты из сухофруктов

Каждый, кто сидит на диете испытывает огромнейшее желание полакомиться сладким Специально для вас хочу рассказать один рецепт.
"Конфетки"
- курага
- финики
- чернослив
- грецкий орех
- какао
Всё вышеперечисленное тщательно измельчить в блендере. Скатать в маленькие шарики получившуюся массу и обвалять в какао. Никакого сахара!!!
Приятного аппетита

Взять всех ингредиентов по 50 г.(курага, чернослив, грецкие орехи).
На 1 порцию (10 г.):
Калории: 38.1
Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 4 г.
Белки: 0.8 г.
Как приготовить:
Это конфеты для тех, кто не может отказаться от сладкого - сладко, вкусно и полезно! И не обязательно с сахаром и шоколадом.
Сухофрукты (50 гр кураги и 50 гр чернослива) размочить, измельчить блендером. Полученную массу обвалять в толченных орехах. Положить в холодильник на 30 минут... Читать далее»

Вот, хочу попробовать такие конфетки сделать...
Что нужно:
финики без косточек1 стакан
изюм крупный без косточек1 стакан
грецкие орехи 1/2 стакана
кокосовая стружка4 ст. л.
вишня вяленая20 ягод
сахар1 стакан или мёд
Сухофрукты промыть и тщательно обсушить на бумажном полотенце. Измельчить в блендере финики, изюм, орехи и кокосовую стружку до однородной массы.
Из получившегося фарша скатать руками 20 небольших шариков. Вдавить в центр каждого по одной вишенке... Читать далее»