стыдно

Стыдно товарищи!!! стыдно!!! я сегодня оторвалась как могла...!!! вечером съела рыбки запеченой с салатом. вроде как полезно и суточная норма каллорий учлась...даже недо...970 из положенных 1200...аа потом..началось...поехали в магазин..купила все для пирога орехового твороженного ( кстати сделала..завтра буду пробовать..ну так внешне...нуу ОЧЕНЬ!!!) ... Читать далее»

Приветки. мне стыдно, я сорвалась...
Отлично понимаю что нужно было плавно вводить новые привычки, а не сразу и всё
Три дня только ела и ходила без настроения, как зомби...
Но сегодня поняла что причина то предельно ясна, я урезала до минимума калории и добавила много спорта ( для меня этого было много)
Решила начать с начала, но в этот раз БЕЗ ФАНАТИЗМА размеренно и правильно!
Планы те же, но немного иначе, буду есть сколько надо и заниматься в удовольствие... Читать далее»

Девочки, мне так стыдно... Я не удержалась на работе и залезла в открытый (! явная угроза) пакетик со смесью орехов и сухофруктов... А таааам - так вкусно... Очнулась, когда весь его и схомячила. Все 100 грамм. И ведь было бы еще - еще бы съела. Это 400 с лишних кк. Ужас-то какой, но блин вкусно же! Да и за пределы нормы калорий не вылезла. (это я себя оправдываю). Поругайте что ли...

Ну вот девчонки, я слетела с моей диеты, вчера замученная голодом и угрызениями совести поедала бутерброды с колбасой и лавашом, запивая зеленым чаем с жасмином, но без сахара (я чай вообще всегда без сахара пью)….
Предвкушая, ЧТО мне покажут весы утром, я как порядочная девочка завела будильник на 5-30 утра.
Проснулась в 5-35.
Встала на весы и вы не поверите вместо 43,8 кг, я уже была 45,5 – КАК ТАК??? Ну КАК три бутера с вареной колбаской могут добавить мне 2 кг за ночь??? АААААААААА... Читать далее»

Ну вот девчонки, я слетела с японки, вчера замученная голодом и угрызениями совести поедала бутерброды с колбасой и лавашом, запивая зеленым чаем с жасмином, но без сахара (я чай вообще всегда без сахара пью)….
Предвкушая, ЧТО мне покажут весы утром, я как порядочная девочка завела будильник на 5-30 утра.
Проснулась в 5-35.
Встала на весы и вы не поверите вместо 43,8 кг, я уже была 45,5 – КАК ТАК??? Ну КАК три бутера с вареной колбаской могут добавить мне 2 кг за ночь??? АААААААААА... Читать далее»

Отсидела на гречке 6 дней - результат -3 кг. Знала, что 7-ого и 8-ого позволю расслабиться. (Я на Новый год тоже сама себе разрешала - итог +3 кг за новогоднюю неделю). 7-ого первый годик моему младшему счастью Мишутке исполнился! В общем за два дня +2 кг. И так стыдно!! не за то, что наела лишнего, а за то, что не расстроилась совсем. Сегодня после 12 приду в себя, а завтра на молокочай! Может мне этот зигзаг нужен был? В общем решила выговорится, может на душе легче станет! А Вы как думаете?

Мы с семьей решили расширяться. Продаем свою однушку и приобретаем двухкомнатную квартиру. Вчера подписали договор о намерениях на нашу квартиру, и отдали задаток за новую . Поэтому решили это отметить небольшим семейным праздником. Ну короче я нажралась на ночь глядя всего самого вредного (слава богу тортиков не было) А вот сегодня проснулась и мне так СТЫДНО . Стыдно перед собой. Так что я сегодня решила себя немножко наказать... Читать далее»

У меня сегодня нагрузочный день. Утром рулетик с маслечком, запила кофейком с молочком и сахарком. Второй завтрак-поминальный, ела немного, знала, что нас ждут на обед. Ах этот званный обед у золовки. Окрошечка, обьедение , яичный рулетик, котлетка фаршированная сыром,
маааленькая отбивная 50 грамм коньячка(поминали) и пирожочек с рисом, яйцом и зеленым луком. Ну а ужинали мы с мужем в кафешке. Ели тирамсу, пиццу и пили молочный коктейль. ИТОГО;а не сошла ли я с ума? А не начался ли у меня ПМС... Читать далее»

1 фотография