Диета 2468
Диета 2468 основана на подсчете калорий. Загадочные цифры в рационе – количество калорий по дням, которое вы должны употреблять. Это одна из модельных диет. Она появилась в эпоху, когда на подиумах царил нулевой размер. Такое питание позволяет всего за несколько дней сбросить до 5 килограммов. Автор диеты неизвестен, но, говорят, что на ней систематически сидят европейские модели.
Народная молва предписывает диете 2468 чудесную способность «разгонять» обмен веществ. Этот план питания
Читать далее»
Фуф, это слишком много. Слишком. Нельзя же столько жрать, черт побери. С утра были хлопья с обезжиренным молоком. 155 калорий на чашку. Вкууусно, соскучилась по ним, ужас. А в обед пришли гости. Поэтому готовить пришлось на всех. Сырный суп (40 калорий на 100 гр) пошел просто отлично. Да и вообще, замечательная вещь. Легкий, быстрый, вкусный... Салатик с омлетом и курицей (около 100 калорий на 100 гр) тоже был неплох. Хотя и пресноват, как мне показалось. Торт тоже удался...
Читать далее»
Сегодня первый день на 2468. 200 калорий. На завтрак скушала яйцо и кусок арбуза. Сытая, довольная - чудо. А вот в обед начались проблемы. Ибо диетические супы я готовить не умею априори, а грибы я купить вчера не успела. Ну, ничего не поделаешь, я вооружилась лопатой и пошла копать картошку с морковью, прикидывая мысленно, что, наверное, из этого супы и делают. Глазомер у меня всегда был отвратный, поэтому теперь у нас полведра картофеля и столько же моркови, использовала я по одной штучке...
Читать далее»
а с завтра - на 2468
вот так. буду восстанавливать обменку
Наконец-то я написала все пробники. Теперь я могу худеть-худеть-худеть и больше никакой срыв из-за волнений и переживай не посмеет помешать мне.
Встала утром на весы - 52 по-прежнему. Как я разозлилась.
Сейчас еще желудок голодный, я ему уже скормила всю мою дневную порцию. Сегодня она состояла из 100 г сыра плавленного Хохланд, там 190 ккал, а он все равно хочет есть и хочет. Буду заливать его чаем и кофе.
Я до сих пор злюсь на себя из-за тех двух срывов на 2468...
Читать далее»
Закончился 10 день моей диеты. Обалдеть. Время как-то быстро пролетело.
Сегодня мне ну о-о-очень хотелось есть, но я сдержалась. Ну может, там сорвалась на 20-30 калорий из-за меда, не больше. Все, завтра уже будет легче.
Я опять 51 вешу ^^. Конечно, я расстроена все еще из-за того срыва, ведь сейчас я бы могла весить 50 уже. Впрочем, что я переживаю, я все равно еще один кружок собираюсь сидеть на ней.
Диета мне очень нравится, в будущем, если прибавлю пару лишних кг, буду садиться на нее...
Читать далее»
Хочу е-е-е-есть. Проснулся аппетит таки, только никто его не звал.
Пробный оказался не таким уж и сложным, больше переживала только.
Часть С, которую я так боялась, написала всю.
На идеальный результат не рассчитывыю, но где-то в средних рядях затесаюсь.
Меню на сегодня:
творог с корицей и медом - 232 ккал,
банан - 90 ккал,
з хлебца - 66 ккал.
Итого: 388.
Сейчас немного позанимаюсь по программе Джиллиан и еще полчасика стрип пластикой.)
Вчера закончился первый круг 2468, сегодня начинается второй.
Мать пыталась вмешаться, пыталась накормить, даже поссорились с ней, но я по прежнему на диете. Просто хочу высидеть ее нормально, без срывов и вмешательств. Кстати, сидиться на ней легко, меня устраивает. Только настроение паршивое. У меня завтра еще пробный по обществознанию, переживаю так. Решаю эти тесты долбанные и переживаю. Чувствую, что к вечеру это в истерику выльется.
Меню на сегодня:
яйцо - 80 ккал...
Читать далее»
Я обожаю эту диету.)
Пришла со школы, на весы - 51. Только у меня смутное чувство, что это не жир уходит, а мыщцы.
Я все хочу опять начать заниматься обычными физ нагрузками по вечерам, но у меня либо уроки, либо сил нет что-то делать. А все из-за погоды. В школе давление опять упало. К медсестре не пошла, т.к. вчера была уже у нее с этой проблемой, так что терпела.
К пятому уроку стала более менее себя хорошо чувствовать.
Меню на сегодня.
200 г творога с корицей - 202 ккал...
Читать далее»
Сегодня все прошло не так радужно как вчера.
Утром скушала творог с медом и пошла в школу. Подходя к гимназии, я заметила, что в моей сменке разные туфли. Ну вот как так?! Поехала домой, менять обувь.
Потом еще в школе давление упало. Я сходила к медсестре, она мне там что-то накапала и через полчасика я снова жива и здорова. А вот что - забыла. Нужно вспомнить и купить.
Мое меню:
200 г творога с корицей + мед - 248...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад