#калории

Всем привет
Вчера читая дневники поняла что очень тяжело читать описания еды, находясь на ограничении питания. Так что сегодня сухие цифры : 1043 ккал) Сейчас когда я это пишу ещё нет семи вечера, можно сказать что день ещё не закончился, но поэтому и пишу) чтобы был дополнительный стимул больше не есть.
Теперь по теме заявленной в заголовке. Как же можно рассчитать калории без пищевых весов... Читать далее»