японский

8-й день на "Японской диете". минус-7кг.

Время приготовления:
1,5 часа
Сложность: легко
Калорийность: 279 ккал
на 1 порцию
Что нужно:
лук репчатый
соль
лавровый лист (маленький)
8 крупных листьев лука-порея
чеснок – 2 зубчика
масло растительное – 3 ст.л.
0,5 ч. л. молотого кориандра
0,5 ч. л. молотой куркумы
2 куска филе пикши
1 небольшой острый перчик
лимон крупный
Что делать:
1. Репчатый лук, чеснок и острый перец очистить, очень мелко нарезать. С лимона снять теркой цедру... Читать далее»