Джилиан Майклс

Результат поиска: найдено 20 материалов.

Дневники (20)

	35-й день Протасовки!	18 октября 2012 года
	Marizza

Ну что, сегодня я позанималась отлично! Шреды мне понравились! Нагрузка - не очень сложная, все выполнила, все смогла! Ура
Завтра у меня начинается выход из диеты, утро начну кашкой геркулесовой ой как я по ней соскучилась - не представляете
Привес 200 гр. Почему не знаю... Расстроена вообще, что вес последнее время уходит как-то медленно...
Вот график:
хочется, чтобы все было как-то быстрее...с Джил может получится ускорить

5 фотографий

+5 | Комментарии (11)

	34-й день Протасовки!	17 октября 2012 года
	Marizza

Опять осьминоги вяленые...правда всего 50 гр., но все же - нехорошо!
Встала с утра пораньше, начала заниматься с Джил...комплекс просто убийственный, у меня совсем не было сил буквально через 15 минут из 40... Хотя я не из хлипких, 40 минут на беговой же могу...а тут почувствовала себя бегемотом, который вообще не может двигаться Убийственный комплекс Завтра попробую шреды, говорят они попроще будут
Отвеса опять не было...жаль

4 фотографии

+1 | Комментарии (13)

	33-й день Протасовки!	16 октября 2012 года
	Marizza

Ну вот сегодня уже лучше - заставила себя съесть в обед помидоры и огурец
Пора завязывать с вяленой рыбой, хотя по факту ее можно есть ...вот сегодня осьминогов наелась, они конечно были свеженькие и мало соленые, но все-таки соль там есть...а она воду задерживает и мешает мне худеть...
Все, завтра начинаю занятия с Джил...надо приводить тело в порядок! А то все какое-то рыхлое стало...
Отвеса не было, но и привеса тоже...жду тебя, уважаемый ОТВЕС... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (4)

	27-й день Протасовки!	10 октября 2012 года
	Marizza

Вчера у меня был отличный настрой на занятия с утра... Но встать сегодня я не смогла, КД... , думала, что и с ними позанимаюсь, но что-то первые дни живот очень болит, чувствую себя не комфортно Вообщем подожду пару дней, потом начну занятия...
Еще привес у меня 200 гр. Вес стал медленно уходить, не нравится мне это совсем Бросать конечно не буду, но надо что-то делать, может занятия эти с Джилиан помогут?!

4 фотографии

+2 | Комментарии (10)

	26-й день Протасовки!	9 октября 2012 года
	Marizza

Всем привет! Сегодня уже 26-й день моей диеты...
Отвес - 300 гр.
Мне не очень нравится, как уходит вес... мне кажется, как-то медленно... Пора начинать заниматься с Джилиан Майклс. Выбрала 45-минутную программу "Сжигай жир, ускоряй метаболизм". К Новому году хочется отлично выглядеть, а времени остается все меньше и меньше... Завтра начну! правда нужно заставить себя рано вставать...я обязательно перестроюсь и буду выполнять программу... Читать далее»

4 фотографии

+2 | Комментарии (4)

	После перерыва наконец-то 3 часть Шредов!!!	8 сентября 2012 года
	mushka83

Ну вот после 5 дневного перерыва я наконец-то продолжила занятия с Джилиан.
Не знаю, но третья неделя меня что-то не впечатлила.
Не знаю прыгала и прыгала. Пресс толком не проработали и вообще. Но ладно начала -это хорошо.
Начала питаться по Системе -60 Миромановой. Все хорошо, но сегодня именины и муж соблазнил на сладкое и причем после 18!!! Ужас!! Я поддалась.
Эх.. завтра активнее прыгать.
Вечером меня что-то накрывает тоска прям, домой хочется уже!!!

+1 | Комментарии (0)

	Девочки, подскажите!!	23 мая 2012 года
	Anastasiya27

Девочки, кто проходил программу Джиллиан Майклс "Killer Buns & Thighs" -"Убийца жира на бедрах и ягодицах", от нее ноги худеют? Интересует именно объемы? Заканчиваю шреды, от них везде по чуть-чуть ушло, а проблема больше в ногах, это моя беда

+4 | Комментарии (3)

	30days shred_JMichaels 3 уровень	6 апреля 2012 года
	ВалентинаЧиж

2 видеоролика

+3 | Комментарии (0)

	Джилиан	17 марта 2012 года
	alohaa

Сегодня решила начать заниматься по видео Джилиан. стройная фигура за 30 дней.
Кто может поделится опытом? Стоит? или есть эффективнее тренировочки?
заранее Спасибо!

+3 | Комментарии (4)