Сегодня ровно месяц как я на ПП. И что я могу сказать очень боялась этого дня, боялась замеров и взвешивания, хоть и ощущала изменения в организме, переживала, что недостаточно их, НО как выяснилось все прекрасно, за месяц -2,6кг, минус 4см в бедрах и 2см в талии (больше ничего не замеряла в начале, думала особо не продержусь), в этом месяце все измерено). Очень довольна результатом, ощущаю себя прекрасно, оказывается правильно питаться не так уж и сложно, просто нужна система и привычка...
Читать далее»
ДОБРАЛАСЬ ДО КОМПА! УРА!!! Мой маленький карапуз требует все больше времени, ему скоро годик!!! Надо готовиться к празднику!
Всем огромный привет!!! Все никак не могла найти время, подвести итоги января!
Январь был у меня короткий, так как менять себя я начала, примерно, с середины месяца, но довольно продуктивно!
А самое главное во мне появилось очень много энергии, которая придает мне сил и уверенности, что я все делаю правильно...
Читать далее»
Все ноют потому, что август - это еще чуть-чуть кайфа и осень. А я люблю август по многим причинам (арбузы в верху списка!).
За июль в минусе 1,8 кг.
Маловато, но зато бедра! Лед тронулся - за три месяца объем уменьшился на 3 см! Моя попа нечеловечески упрямая. Корма всегда худеет последней и на улиточной скорости.
Визуально затраченные с июня усилия наконец-то перестали быть тайной!
Минус 4,5 кг. Осталось 12,5 кг...
Читать далее»
Пришла пора подвести итоги еще одного месяца. Много прочитать не удалось, но небольшой список все же есть
1. Диана Уинн Джонс Ходячий замок
2. Диан Сабитова Три твоих имени
3. Ариадна Борисова Манечка или не спешите похудеть
4. Татьяна Мужицкая Преврати меня в птицу
5. Павел Безручко Без воды
6. Елена Колина Питерская принцесса
7. Владислав Шпильман Пианист
8. Марк Леви Сильнее страха
9. Ларсен Эрик Бертран На пределе
Кто не успел похудеть к лету, трясет жирком в купальнике
Июнь выдал мне результат минус 2,7 кг
В талии ушло 4 см
Бедра и ляжки уменьшились на 1 см (может я увижу расстояние между ними?!)
Живот-чемпион: он похудел на 7 см!
В общем-то немного, но я ставила себе цель на 2 кг больше.
Со мной приключилось неожиданное путешествие на юга.
Упала мужу на хвост, мы съездили Запорожье-Бердянск-Мариуполь.
Я немного разочаровалась в Азовском море, но зато получила три дня вдвоем.
8 лет (...
Читать далее»
Вы слышите? Слышите?
Это кусают локти те, кто не успел похудеть к лету.
А лето началось колючим, холодным 1 июня с серым небом. Сколько энтузиазма!
30 дней в процессе.
Мой трофей - минус 1 кг.
Можно оправдываться двумя деньрожденьиными тортами, пиццаночью с мужем, Пасхой и девичнико-коктейлями.
И можно вспомнить, что за май я пробежала 47 км за более чем 9 часов.
И скоро буду какать как коза, учитывая сколько капусты съедено.
Меня спасет белковая диета. Как всегда.
Аминь...
Читать далее»
Чувствую, с таким названием постов сегодня будет много Многие начали избавляться от лишних кг после новогодних праздников)) Я не исключение
Вот и прошел мой месяц подсчета калорий. Считаю калории с 11.01.2016г.
Подключила бассейн с 30.01.2016г. - объемы уходят гораздо лучше и я стала вновь гибкой
Результаты за месяц: минус 6,3 кг Не ожидала, если честно, что будет так. Рассчитывала хотя бы на минус 1 кг в неделю. А тут! Прекрааасно!
Еще сегодня КД пришли. Так дня через 3 еще отвалится)...
Читать далее»
30 день диеты Дюкана. Подвожу итоги.
Сегодня неожиданно после вчерашнего ЧБ дня у меня на весах минус 900г! Я глазам своим не поверила! Вставала на весы три раза и они показывали вес 63,3 кг.
Итого, за месяц я потеряла 4,5 кг. Объёмы уменьшились- талия на 11см, бёдра на 2 см.
Сейчас вес 63,3, ОТ 76см, ОБ 104 см.
Фотографии до и после в моём фотоальбоме. Хотя, кажется на первый взгляд, что не сильно заметно.
Но я сегодня пришла к своему весу до беременности и это уже небольшая победа...
Читать далее»
Все, оказывается, не так плохо, как мне казалось. Уже прошел месяц с того момента как я на диете, я бы даже сказала не прошел, а пролетел. Так как это время для меня прошло незаметно. Подведу теперь маленькие промежуточные итоги.
На сегодня мой вес составляет ровно 70кг, начальный был 76,3кг, итого отвес в 6,3кг
ушли немного объемы: ОГ со 100см до 95см (итого -5см), ОТ с 92см до 81см(итого -11см), ОБ с 103см до 100см (-3см)
Я ввела немного спорта в свою жизнь...
Читать далее»
Все, оказывается, не так плохо, как мне казалось. Сегодня ровно месяц, как я начала новый виток в борьбе с набранным весом, вернулась к вам с ежедневными отчетами. На весах сегодня был приличный минус. Оказывается, за месяц я рассталась-таки с 2,2 кг.
Кому-то покажется, что это мало. Но организм отдавал лишний вес по крохам. И по-моему, лучше меньше, да лучше: и безопаснее, и меньше вероятности, что лишний вес будет возвращаться. И ушли излишки с блюдоманством, как тут пишут некоторые, и
Читать далее»
