не сдаемся

Питание за сегодня:
Завтрак- пшеная каша с джемом
Обед - гречка с вареной курочкой и тушеными овощами
Ужин - сухой творог, разбавленный кефиром и 3 кусочка твёрдого сыра.
Сегодня очень хочется слопать что-то еще, в холодильнике лежит колбаска, сосиски, пельмешки, мясо по-французски..а еще конфетки..пока держусь) а все потому, что сегодня выходной от тренировки. Заниматься нельзя, иначе перенагружу мышцы и через пару дней захочется бросить всё... Читать далее»