12 дневная диета

Ура!!! Я сделала это! Вес 81,1 (!)
Самочуствие: вчера все соблюдала, пила кефир только в том случае когда очень хотелось кушать, раньше с кефиром съедала булку, а вчера поняла, кефир и без булки вкусен! Вечером приняла ванну со скипидаром, потом прогрелась под одеялом, самочувствие супер и такая естественная легкость. Утро хуже. Проснулась в 8.00 понежалась с супругом и с детьми, все норм. А когда пошла завтракать, то голова так закружилась, что я чуть не рухнула... Читать далее»

Это уже не выносимо!!! Сколько можно!!! Вес снизился до 81,3...я была так рада наконец то эти "82" исчезли с экрана весов и что же...через два дня опять 82,4!!! Но почему!!! Решила доказать своему организму, что не сдамся...с сегодняшнего дня ДВЕНАДЦАТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА! Так! Отчет буду писать каждый день, и по самочвствию и по питанию.
И так сегодня мой точный вес: 82,400
Жира в организме (показатель весов): 31,700
Планы по физ. нагрузке:
1. 3-х часовая прогулка (средний темп)
2... Читать далее»

Пожалуйста, скажите сижу на 12-дневке, но мне интересно. Можно ли подсолнечное масло заменить льняным. Оно же лучше. И я читала, что оно полезно для груди. во время похудения грудь остается в форме. Пожалуйста подскажите можно ли заменить?

Чтоб не срываться - буду отписывать о результатах!!!
Честно скажу - сложно... Сегодня был кефирный день - буэээ... гадость.
Завтра апельсины (4-6 штук). Добавлю одно яйцо, ато у меня повышенная кислотность =(
Ах да, еще совершила пробежку 3 часа без остановки (наконец-то кардио дало о себе знать!) - примерно на 15 км
Пы. Сы. Буду рада любой критике и поддержке (лучше второе :р ) Воть...

Завтра сажусь на 12-дневную диету... Хотя не особо люблю монодиеты, вес быстро уходит а потом возвращается...
Была мысль сесть на диету на один месяц, но она состоит из большого кол-ва овощей и фруктов, а щас цены не совсем подходящие... Это на лето больше подойдет...
После диеты планирую 2 раза в неделю делать разгрузочный день на молокочае, а так же не есть после 18.00, не есть картошку, макароны, хлеб, сахар... к лету должна быть стройняшкой- я себя давно настриаиваю, и вот НАЧИНАЮ... Читать далее»