блины по дюкану

День 23, 2/3 без овощей чередования. Привес +400гр. (Вот знала же, что соленую рыбу есть не надо). А еще я сегодня делала блины по дюкану, класс .
Вот такая вкусняшка.
Завтрак: блин с красной рыбой (кижуч) + кофе с сахзамом.
Обед: печень куриная в гранатовом соусе + блин с творогом 0% и сахзамом и кофе
Ужин: печень куриная в гранатовом соусе и кофе с творогом 0% и сахзамом.
Сегодня весь день просидела на стуле, сейчас гулять пойду с мужем... Читать далее»