Понимаю, что явный перебор с черносливом и вином, но это был романтический ужин с... мужем!!!
Скарлет утром сказала, что ничего страшного не произошло, вес не изменился.
Настроение супер, приступаю ко 2 фазе.
Опять 55
За неделю набрать 4 кг!!! Многовато будет, хотя, если подумать:
1. овсянка с йогуртом на завтрак.
2. пару винных вечеров (причем подряд)
3. много фруктов (вечером и ночью)
4. до 12 можно все (похоже, что этого всего было слишком много)
Надеюсь, что не все так плохо, и лишняя водичка уйдет быстро, но очень хочется чтобы стрелка весов замерла на отметке 48.
Лед тронулся
Первый день диеты.
Ушли 1,5 кг лишней жидкости, а вместе с ними по сантиметру с талии и бедер...
Читать далее»
Всем привет!
Рацион сегодня такой:
На завтрак: стаканчик натурального йогурта, яйцо, чаю немеряное количество, потому как холодно мне было)))
После завтрака вытолкала себя на улицу на прогулку. Погода сегодня дождливая, и я к своему изумлению преодолела свой обычный часовой маршрут по местным холмам-горам за полчаса! Зато разрумянилась, вспотела вся и довольная и мокрая прибежала домой под душик. Очень собой горжусь, хехе))))
Еще раз позавтракала стаканом кефирчега...
Читать далее»
Ну воть, и второй денечек позади, счастью моему нет предела, потому что, как и предсказывал наш гуру Агатстон, что могут начатся головные боли и тошнотное самочувствие в целом, так вот у меня по-ходу началось... Либо что? Другого объясненья у меня пока нету=)
Сегодняшнее меню:
Завтрак: омлет из 3х яиц, салат (мой любимый, о котором уже писала, даже не заправляю его ничем, потому что паприка, огурчик и китайская капуста сами по себе сочные и вкусные)...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад