омад

Результат поиска: найдено 13 материалов.

Дневники (13)

	30 ти дневный эксперимент дни с 13 го по..	8 июня 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Продолжаю..
Что-то надоело мне все... вернее, не все... а эти отчеты...тупые и одинаковые..
Когда что-то начинаю считать, все тянется медленно, аж бесит...
03.06.23
Вес 58, 6 кг (+200) серьезно??
Шаги 1787, вообще ничего не делала, но весь день стояла у плиты...
Суббота, отдых... один день в неделю от тренировок и бега...
13 день. Омад... Читать далее»

9 фотографий

+49 | Комментарии (132)

	30 дневный эксперимент, дни с 5го по...какой влезет	30 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Я упрямая, продолжаю
26.05.23.
Вес с утра 57,9 кг (-100) вот так скидываю, но привес с зажора средний 2,5-3 кг, потом вот так сливается
Пробежала 10, 23..км.
Шаги 22666
День 5. Продолжаю. Девочки вчера на сайте раздразнили меня куриной печенью с чесноком. Ну, разве можно мне такое показывать? Как и сказала, понеслась сломя голову вчера за печенью.. куриной не оказалось у моего мясника, конечно же я не успокоилась, купила говяжью, а вместе с ней и баранину и говядину... Читать далее»

23 фотографии

+64 | Комментарии (201)

	Новый эксперимент на 30 дней	23 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет,
в выходные открыли дачный сезон, все по кето, ничего не нарушала...но пила коньяк и ела не один, а два раза...
Встав в понедельник на весы -поняла, что я истинная помидорная Лена
т.к вес был 59,5... а это плюс 1,5 кг и больше на 100гр, чем было до мясного поста
Но я четко понимала, что делала... и мне по фигу... как, в принципе и Лене Коньяк сама покупала...специально пила...никто не спаивал... не заливал...
Чувствую я себя прекрасно, особо от веса не страдаю... Читать далее»

9 фотографий

+64 | Комментарии (212)

	Отчёт за пятидневный эксперимент	20 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Надеюсь, этим постом и закончу эксперимент.. этот..
Будет ли новый? Возможно
Страдала ли я на нем? Однозначно нет..
Начала с 59,4. Но, буду честной, на тот момент не вся вода слилась после застолья, хотя я позволила себе только клубнику, сыры.. салаты.. без вредных углеводов все обошлось..
Шаги 17.05.23- 16321, 10,3 км бег в том числе
18.05.23- 4ый день поста
Вес (-400) 58,1 идём дальше... Читать далее»

19 фотографий

+67 | Комментарии (120)

	Продолжение нового эксперимента в цифрах. Очень нудный	17 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет...
Теперь о том, что ем и пью на мясно-масляном посте...
Данные, начиная со второго дня..
Вот, что он обещает..
Улучшение уровня холестерина и триглицеридов.
Лучшую чувствительность к инсулину.
Уменьшает и обращает вспять симптомы диабета 2 типа.
Может обратить вспять метаболический синдром.
Может устранить СПКЯ.
Может помочь в лечении различных видов рака... Читать далее»

7 фотографий

+60 | Комментарии (154)

	Чистая фиксация, по времени эксперимент подходит к концу...	13 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
По времени эксперимент подходит к концу.. по факту-не факт)
Может, с отчетами повременю...поднадоело..
Шаги 10.05.23
Лифтолук..
Зарисовка в метро..какие же они клевые, странные, молодые... жалко, что не видно лица... все в пирсинге, цветные...неформальные..
11.05.23
Вес -(800) 58,0 без комментариев.. неделя на месте вокруг 58кг..не плюс-уже радует..
Интервал..
Завтрак, надоело все на тарелку собирать, если не доела-обратно раскладывать... я так ем... Читать далее»

16 фотографий

+72 | Комментарии (167)

	Чистая фиксация. В теме пока..	8 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
06.05.23
Вес (-200) т.е. 58,1...застрял...хотя...не удивительно..
Как и говорила, не стала время выжидать.. все равно один раз в сутки ем.. значит, завтра интервал будет просто больше..
Свиные ребра небольшой кусочек, кусок последний скумбрии...совсем не надоела.. при наличии времени ещё куплю..маасдам, помидоры, салат..
Десерт: торт и орехи
Купила сухую морскую капусту.. замочила горсть)) аж самой смешно, к утру она уже плавала в пятилитровой кастрюле..))так разбухла... Читать далее»

13 фотографий

+64 | Комментарии (139)

	Плюсы - - минусы ОМАДА для меня лично.	3 мая 2023 года
	симпотяжка

Добрый день. Прошли мои длительные выходные, сегодня снова на работу в ночь. Праздник есть праздник( в нашей семье это просто совместные выходные) без плюсов не обошлось.
Теперь по теме поста.
Питание ИГ - необходимая штука для всех без исключения. Организм должен отдохнуть от переваривания пищи какое то время. И не есть после 18, 17 ч.по сути, это и есть ПГ.
Питание 23/1 для меня оказалось очень удобным в бытовом плане и организации процесса похудения вобщем... Читать далее»

+17 | Комментарии (5)

	Чистая фиксация. Статистика. Скучно	4 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Привет всем!
02.05.23.
Вообще никуда не ходила...совсем...осела дома...
Тренировка с Машей... готовлюсь к завтрашним маршброскам..
Шагов всего ничего..дома сидела..сдулась... )
03.05.23
Утром я дома, пробежала очередную десяточку, проспала..
Шаги 22555
Совсем рано, как я привыкла, есть не хотелось.. поэтому интервал составил 25часов 50 минут..
Так как не нужно с утра никуда торопиться позволила себе медленное утро.. неспешную вкусную еду..
Вес -400, т.е 58,3... Читать далее»

9 фотографий

+64 | Комментарии (189)

	Чистая фиксация, пока не соскочила..	2 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Привет, Я, и всем тоже два привета!!
Пока я в теме... ОМАД, питание один раз в день..
Шагов 30.04.23 в результате..17891..(начало 30.04.23 в предыдущем посте)
Много дней сразу больно нудно.. поэтому урывками...
Подтверждение шагов..
Гуляли на ВДНХ.. красота, чего только нет...
Много всего, на любой вкус..
Музей машин..
Магазин ёлочных игрушек...
Много всего интересного..
Все цветёт.. красотища..
Макет Москвы..
Все украшают к праздникам..
01.05.23... Читать далее»

12 фотографий

+54 | Комментарии (167)