диабетикам

Ингредиенты
Яйцо куриное 1 шт.
Сыр, у меня моцарелла для бутербродов 50 г.
Масло сливочное 82.5 10 г.
Псиллиум 5 г.
Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
Сыр натираем на тёрке, а масло растапливаем в микроволновке.
2
В миске смешиваем одно яйцо, 5 г. псиллиума, 50 г. натёртого сыра, 10 г. сливочного масла и немного соли. Оставляем на 10 минут, чтобы псиллиум показал свою силу 🙂
3... Читать далее»

Собираем диабетика в дорогу. Еда, которую можно взять и в поезд, и в самолет. Заливная пицца. Готовится легко, даже тесто вымешивать не надо.
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Кефир 3,2% - 300 грамм;
Клетчатка – 15 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Мука ржаная – 65 грамм;
Соль – по вкусу;
Сода – ¼ чайной ложки
Масло растительное для выпекания – 15 грамм
КРЕМ:
Сметана 20% - 150 грамм;
Соль – по вкусу
НАЧИНКА:
Моцарелла – 150 грамм;
Пармезан – 100 грамм;... Читать далее»