худеюиюль2023

Вечер - время ежедневного отчета.
Итак, вес на утро 113,8, вчерашний разгруз на ряженке и чае вполне нормально дал отвес. /Посмотрим что завтра весы покажут после яиц с рукколой.
В планке утром не стояла. Чет не особо хорошо пока себя ощущаю. Сил утром нет. То ли это падение еще дает о себе знать, то ли просто резкий слив воды дал о себе знать. НО пятиминутный комплекс разминки-растяжки выполняю в обязательном порядке.
Шаги на сегодня 6043. ИГ с 12-00 вчерашнего дня до 8-00 сегодня... Читать далее»

Ну что, июль, здравствуй!!! Первый месяц лета моргнул и все))))
Что могу сказать про окончание июня...все грустно. Вес на утро сегодня 115,6. Это трэш
И ведь ничего не предвещало. НО утром в среду, да, да, именно тогда, когда у меня на завтрак были красивые бутеры на обычном Дарницком хлебе, завертелось все так...утром, когда ехала на работу, упала в маршрутке, ударилась головой, затылком, об кресло. Просто потому, что водила мудак. Зашла на остановке, начала проходить в салон, а он газанул резко... Читать далее»