fodmap

Поскольку тут мне писали в комментариях под постом про пилатес, вот я о чем подумала... Я сама дипломированный тренер, полтора года назад прошла обучалку по пилатесу. У нас в фитнес клубе (по крайней мере, в нашем) проводят групповые тренировки по пилатесу, но не объясняют ни технику дыхания, ни технику выполнения. И это понятно - от нас, как от тренеров, оно и не надо, от нас надо заманивать клиентов на индивидуалки или всучивать им какие то доп услуги за отдельную плату . Такова политика клубов... Читать далее»

У меня, наверное, уже чёрный пояс по лечебному питанию . Очень долгое время меня пытали им врачи . На сегодняшний день я не придерживаюсь диет, т к я слишком долго шла к тому, чтобы их не придерживаться , но у меня накопилось миллион рецептов, которые меня некогда спасали. И я хочу поделиться ими, буду рада, если кому-то то пригодится! Обычно, гастроэнтерологи назначали мне либо Стол 5, либо fodmap. Что это такое, если кто не знает... Читать далее»